إنه لأمر بخس أن نقول إن تفشي فيروس كورونا قد غير الحياة كما كنا نعرفها. مع إغلاق العديد من المدارس والشركات والمطاعم ، لا تبدو الحياة اليوم كما كانت قبل أسبوعين.
على الرغم من كل الخوف والقلق الذي أحدثه الوباء ، فقد جلب أيضًا شيئًا آخر: فرصة لنا للتعاطف. إن أهم شيء سيخرج من هذه الأزمة هو زيادة قدرة الناس على الشعور بالتعاطف مع الآخرين - والتصرف بناءً على ذلك.
سواء كان عملك مزدهرًا أو بالكاد يعيش الآن ، ربما تحتاج إلى بعض المساعدة. من واقع خبرتي ، فإن إحدى أفضل الطرق لمساعدة أنفسنا هي مساعدة الآخرين. حتى لو كنت محبوسًا في المنزل ، فهناك عدة طرق يمكنك من خلالها دعم الآخرين.
1. جدولة ساعات سعيدة افتراضية.
لقد كنت أقوم بجدولة مشروبات فيديو مع الأصدقاء الذين مروا بأيام سيئة حقًا. أرسل أ تقويم ادعهم واطلب منهم تحديد موعد لنا للتسكع في يوم صعب ، سواء كان ذلك بسبب تسريح العمال أو مخاوف صحية. أشرب كورونا بينما نتحدث وأذكر أصدقائي أن هناك أشياء جيدة في حياتهم أيضًا ، وليست سيئة فقط. أركز على الأمور الشخصية ، وليس الأعمال التجارية ، لذا فهم يدركون حقًا أن الناس يهتمون بهم بما يتجاوز إنجازاتهم أو علامتهم التجارية.
2. إنشاء موجة مدية من الدعم محليًا بمجرد أن تهدأ العاصفة.
سيخبرك الأشخاص الذين يعرفونني جيدًا أنني مقتصد للغاية ، لكن من الأفضل أن تؤمن أنه بمجرد عدم الحاجة إلى التباعد الاجتماعي ، سوف أتناول الطعام في الخارج كل ليلة لدعم المطاعم المحلية. سأذهب إلى حلاقي بانتظام. سآخذ بعض البيرة من مصنع جعة محلي. حتى أنني سأذهب إلى البار الموجود على السطح في المدينة ، وأنا خائف من المرتفعات.
جيسي لي سوففر وصوفيا بوش يعودان معًا
أعمالي على الإنترنت ، لذلك لا أرى التأثير السريع لبعض جيراني. هناك التزام كمجتمع بدعم أولئك الذين تضرروا بشدة حتى نتمكن من تجاوز ذلك معًا. حاول الجمع بين القيام بأشياء لطيفة لموظفيك مع دعم الشركات المحلية. طلبت الأسبوع الماضي قهوة كاماتشو يتم إرسال الاشتراكات إلى موظفينا في المنزل. إنها شركة صغيرة تحتاج إلى دعم خلال هذا الوقت وموظفيي يحبون القهوة. كل من الموظفين والمالك قدروا ذلك حقًا.
3. اسأل الناس ما هي أكبر احتياجاتهم للبقاء في الوقت الحالي وما يمكنك القيام به.
كثيرًا ما يسأل الناس كيف يمكنهم مساعدتك. في معظم الأحيان ، ليست أصلية ؛ إنها طريقة لتكون ودودًا - إنها مثل السؤال ، 'كيف حالك؟' دون انتظار الجواب. هذا هو الوقت المناسب لنعني ذلك. الآن ، أنا أسأل ، 'حقًا ، ما الذي يمكنني فعله للمساعدة؟' حتى لو كنت أعمل فقط كمورد ، فأنا أريد أن أساعد الآخرين في البقاء على قدميه. سألني صديق مؤخرًا كيف يمكنه توفير المال على مشتريات الكميات ، وقد ذكرت المحاولة الشراء الجماعي . لقد ربطته بصديق ، أنتوني كليرفي ، وهو خبير في هذا الموضوع. لا أعرف ما إذا كان قد انتهى به الأمر إلى فعل أي شيء بهذه المعلومات ، لكنني على الأقل ربطته بشخص كان أكثر ذكاءً مني في هذا الموضوع.
هل تعرف أين لا يزال من الممكن الحصول على شيء منخفض في المخزون؟ هل لديك ابن عم يقوم باستشارات التمويل الشخصي؟ هل أنت ودود مع المستثمرين الذين ما زالوا يبحثون عن رهانات قوية في هذا الاقتصاد؟ هذه هي جميع الأصول التي يمكنك مشاركتها لمساعدة الآخرين على البقاء.
4. اسأل الناس كيف يمكنك المساعدة في شيء يهتمون به.
قالت صديقة مؤخرًا إنها كانت قلقة بشأن عدم قدرة الأطفال على تناول الطعام لأنهم لن يحصلوا على غداء ساخن في المدرسة. سألتها كيف يمكنني المساعدة في ذلك. قالت إن منظمة غير ربحية هنا كانت تتلقى تبرعات غذائية لهؤلاء الأطفال ، لذلك ساعدتنا مجموعة منا في شراء وجمع الطعام لها للتبرع. كان هذا يعني العالم لها وقدرت أنها استجابت لقلقها. إنه يغير العلاقة عندما تظهر لشخص ما أنك تهتم بشيء يقلقها.
ما هي جنسية فات جو
5. نقل ما يمكن أن يفعله الناس لعدم نشر معلومات مضللة أو مرض.
لدي أصدقاء حميمون يقولون إن وسائل الإعلام تنفخ هذا الوباء بشكل غير متناسب. لدي أيضًا أصدقاء جيدون يعتقدون أننا جميعًا سنموت. أنا لا أحكم على أي شخص - أعتقد أن معظم الناس يشعرون أن هناك المزيد مما لا نعرفه في هذه المرحلة.
بغض النظر عن المكان الذي تقف فيه على هذا الطيف ، يمكننا جميعًا القيام بدورنا لمنع الانتشار. أنا محظوظ لكوني في الثلاثين من عمري بصحة جيدة خلال هذه الأزمة ؛ البعض الآخر ليس كذلك. الأشخاص المقربون مني يعانون من نقص المناعة. لدي أيضًا أصدقاء في السبعينيات من العمر وأصدقاء آخرون يعاني آباؤهم من العلاج الكيميائي. حتى لو اعتقد الناس أن هذا مبالغ فيه ، فلنبذل قصارى جهدنا للبحث عن الآخرين. وكلما أسرعنا في تجاوز هذا الأمر ، كلما أسرعنا - وأعمالنا - في التعافي.
6. تذكر أننا جميعًا في هذا معًا.
على مدى السنوات القليلة الماضية (أو لنكن صادقين ، عقود) ، كنا منقسمين للغاية بسبب السياسة والتحديات الإعلامية والاختلافات بين الأجيال. دعونا نستغل هذه الأزمة كفرصة لعدم التغلب على الجانب الآخر ؛ دعونا نجد بعض الأرضية المشتركة ونبحث عن بعضنا البعض. ما يجعلنا متشابهين أكبر بكثير مما يفرقنا. كلنا حذرون من المجهول. كلنا نريد أن تعود الأمور إلى طبيعتها. يعد التركيز على ذلك نهجًا أكثر صحة لك وللأشخاص من حولك.
7. زيادة مشاركتك الضعيفة.
أرسل صديق لي ، Jayson Gainard ، رسالة إلى الأشخاص في مجتمعه ، يسألهم عن حالتهم العقلية على مقياس من 1 إلى 10. ثم شارك النتائج المتعلقة بالأشخاص الذين يعانون (بموافقتهم ، أفترض ). رؤية الناس يظهرون ضعفهم يمكن أن يساعد الآخرين على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم.
تواصل مع شخص قد يحتاج لسماع أنه ليس بمفرده - زميلك في العمل ، ومساعدك ، وباريستا الذي يبقيك مليئًا بالكافيين حتى تتمكن من إنجاز عملك. شارك مشاعرك أيضا. إذا تعاملت مع هذا بطريقة لا تثقل كاهلهم ، ولكنها تساعدهم على رؤية إنسانيتك ، فسوف تقدم لهم خدمة حقيقية.
تسبب فيروس كورونا في وضع استنزاف عقلي لنا جميعًا. لكن هذا يعني أنه لا يمكننا الوقوف على الهامش ولعق جراحنا. انظر إلى الأشخاص الآخرين من حولك ، واعرض ما يمكنك مساعدته. إذا كان هناك شيء واحد جيد للخروج من هذا ، فسيكون قدرتنا على رعاية بعضنا البعض. تم إلهام العديد من الأشياء المذكورة أعلاه من خلال رؤية الآخرين لطفاء. يرجى مشاركة هذه المقالة حتى تساعد المزيد من الأشخاص في البحث عن بعضهم البعض في هذا الوقت الصعب.
