على الرغم من أنها تتكون من حرفين صغيرين فقط ، فإن كلمة 'لا' قوية للغاية ويصعب إتقانها. بالتأكيد ، يمكنك نطقها على ما يرام ، ولكن غالبًا ما يكون إخراجها من فمك في اللحظات المناسبة من أصعب المهارات التي يجب على رواد الأعمال المبتدئين تعلمها. ومع ذلك ، فهي مهارة ضرورية للنجاح.
الشيف جاك بيبين صافي القيمة
إن تعلم قول 'لا' بشكل استراتيجي يزيد من إنتاجيتك ، ويوضح أولوياتك ، ويضمن أن لديك الوقت الذي تحتاجه لتكريسه للأشخاص والمشاريع الأكثر أهمية بالنسبة لك. مكان جيد للبدء هو 'قائمة عدم المهام' البسيطة التي تقلل من الممارسات دون المستوى الأمثل وتمتص وقتًا شائعًا من يومك. ولكن وفقًا لمدير صندوق التحوط ورجل الأعمال جيمس ألتشر ، عليك أن تتعمق أكثر من ذلك ، من خلال تعلم قول لا لفئات كاملة من التجارب والأشخاص المدمرين.
هذا هو المبدأ الأساسي لكتابه الجديد ، قوة لا: لأن كلمة واحدة صغيرة يمكن أن تجلب الصحة والوفرة والسعادة الذي كتبه مع زوجته كلوديا أزولا ألتشر. إذن ما نوع الجوانب الضارة في الحياة التي تحتاج إلى تعلم رفضها؟ عرضت Altucher مؤخرا معاينة سريعة لأفكاره في شكل مشاركة الشرائح عرض. إليك بعض الأشياء التي يشعر أنه يجب عليك البدء في رفضها الآن.
1. الضغط الاجتماعي
يكتب ألتشر: `` عندما كنا أطفالًا ، تعلمنا أن نكون مهذبين ، وأن نكون لطيفين ، وأن نقول نعم في جميع اللحظات الخاطئة. هذا يقودنا إلى الضغط من قبل الزملاء والمؤسسات والرؤساء والأصدقاء والعائلة لتلبية احتياجاتهم. تريد أن تكون لطيفًا (انظر النقطة 7 أدناه) ، لكنك لا تريد أن تكون ممسحة. للحصول على هذا التوازن بشكل صحيح ، ينصح Altucher باتباع إجراء بسيط A-B-C: ل اعرف ما يتم الضغط عليك فيه ، اضبط ب oundary ، وبعد ذلك ج يخسر (أي التمسك به).
2. الثرثرة السلبية
كثير من الناس أقل لطفًا مع أنفسهم مقارنة بالآخرين. توقف عن الانغماس في هذه الدردشة الذاتية السلبية وقم بإيقاف الصوت البغيض في رأسك متسائلاً ، 'هل أبدو قبيحًا في هذا؟' أو 'لماذا العمل بائس جدا؟' أو حتى 'الجيز ، هذا الرجل يبدو غبيًا تمامًا.'
3. الغيرة
حسنًا ، ربما لن تقهر الغيرة تمامًا ، لكن يمكنك أن تقول لا للغيرة التي تجعلك بائسًا. بدلًا من ترك مشاعر الحسد تؤثر على حياتك ، توقف لحظة لتفحص ما تقوله هذه المشاعر عن أهدافك ومخاوفك. كتب ألتشر: 'الغيرة هي دليل لما يحدث بداخلك'. 'لا يتعلق الأمر أبدًا بالشخص الآخر.' استخدم غيرتك لتوضيح ما تريد وما تخاف منه وقل لا للخجل منه أو أيًا كان ما تعتقد أنك تفتقر إليه.
4. هجمات الفكر
يعترف Altucher بأنه أحد هؤلاء الأشخاص الذين غالبًا ما يستيقظون بقلق في الساعة 3 صباحًا.فقط قل لا لهذه 'الهجمات الفكرية' المفاجئة ، كما ينصح. هذا النوع من الذعر لا يحقق شيئًا على الإطلاق. يقول: 'بالنظر إلى الوراء ، لم يحدث أي شيء توقعته في الثالثة صباحًا على الإطلاق'.
مورين ماكفيلمي وجيفري جروس
5. سوء الحظ
الحظ السيئ ليس شيئًا تُلعن به. إنه شيء تفعله - طريقة للتعامل مع الحياة وإغلاق الفرص (أو فقدانها تمامًا). لذلك ، يمكنك ببساطة رفض الانغماس في الحظ السيئ (وحتى تدريب نفسك على أن تكون أكثر حظًا).
6. استنزاف الناس
يصر Altucher على أن الأمر بسيط: إما أن يدعمك الناس أو يجرونك إلى أسفل. لكل شخص في حياتك ، حدد المعسكر الذي ينتمي إليه ، وبالنسبة لأولئك الذين تضعهم على الجانب الخطأ من هذا الانقسام الأساسي ، فقد حان الوقت لبدء قول لا للدعوات الموجهة إليهم.
7. الأنانية
هل تعتقد أن كونك 'أنا أولاً' ضروري للنجاح؟ لا على الإطلاق. غالبًا ما يكون الدافع وراء الإنجاز الحقيقي هو الرغبة في الخدمة. لذا توقف عن التفكير بالقسوة التي تدعم النجاح وابدأ في قول لا للأنانية. جرب هذه الحيلة ، كما يقترح Altucher: على الرغم من أنها قد تبدو مزعجة ، اجعل هدفك في التفاعلات اليومية هو 'معاملة الناس كما لو كان يومهم الأخير' ، وانظر ما سيحدث.
هل تضيف أي شيء إلى هذه القائمة؟
