إنها حقيقة أساسية أنه في بعض الأحيان يكون أكبر عائق أمام نجاحك هو نفسك. لا يعني ذلك أنك لا تحاول ، أو لست موهوبًا ، أو ليس لديك الموارد للنجاح - أنت تفعل ذلك. إنه مجرد عقلية ذاتية التحديد يمكن أن تتسلل إلى نظرتك للعالم دون أن تدرك ذلك ، مما يحافظ على تحقيق أهدافك إلى الأبد في أفق بعيد المنال.
يمكن أن يساعد العلم.
على وجه التحديد ، عالمة النفس المعرفي أماندا كروويل ، التي تقدم وعيًا بما تسميه 'الفشل الدفاعي' ، وهو ما يحدث عندما تريد تحقيق شيء ما ، فكر فيه باستمرار ، لكنك لا تفعل ذلك. هذا ليس فقط لأنك كسول أو تفتقر إلى قوة الإرادة ، ولكن غالبًا ما تكون بدلاً من ذلك ، كما يقول كروويل ، 'ثلاث حواجز عقلية قوية تجعلك محبوسًا في دائرة من الفشل الدفاعي.'
إليكم حديث Crowell في TEDx حول هذا الموضوع.
ما يلي هو العوائق العقلية الثلاث التي حددها كرويل وكيفية التغلب عليها.
1. 'لا أعتقد أنني أستطيع فعل ذلك.'
لقد ثبت أن تصور النجاح يساعد في تحقيق النجاح - والعكس صحيح أيضًا. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع فعل ذلك ، فمن الأرجح أنك لا تستطيع أو لن تحاول أو لن تحاول. والطريقة الوحيدة التي يمكن أن تفشل بها في الواقع هي عندما تستقيل ، أو لا تتحسن ، أو لا تحاول أبدًا.
غالبًا ما ينطوي الاعتقاد بأنه لا يمكنك فعل شيء ما على افتراضات غير صحيحة أو سيناريوهات محدودة موجودة فقط في ذهنك. كما يوضح كروويل: 'أنت تعتقد أن بعض الناس لديهم الموهبة أو الجينات للقيام بهذا الشيء ، وأنت لا تعتقد ذلك. إذا كنت تعتقد أن جوهر النجاح هو الموهبة وعلم الوراثة ، فإن هذا الخطأ المبتدئ مهم كثيرًا ؛ إنه الدليل الذي تحتاجه على أنه ليس لديك ما يلزم.
وهذا هو المكان الذي تخرج فيه عن المسار بشكل ميؤوس منه ؛ عندما تجد أخيرًا الدليل (لم تكن تعلم بوعي أنك تبحث عنه) أنك ... فقط ... لا يمكنك فعل ذلك.
يقول كروويل من أجل التغلب على هذه العقبة الذهنية ، اعلم أن الأخطاء ليست دليلًا على أنه لم يكن عليك أبدًا تجربتها. إنها مجرد نكسات تهدف إلى مساعدتك على التعلم والنمو.
كم يبلغ ارتفاع بائعي باكاري
أحب أن أذكر نفسي أن أي فشل أواجهه يحدث ل أنا لا ل أنا. يمكنك أيضًا الاعتماد على ما أسميه 'خزان الواقع' - فكر في أشياء أخرى أنجزتها ولم تكن تعتقد في الأصل أنه يمكنك القيام بها. هذا سوف يشجعك
أخيرًا ، أخبر نفسك أن أي انتكاسات قد تواجهها ستكون باهتة مقارنة بالتقدم الذي أحرزته بالفعل.
كم عمر براينت الفرح
2. 'الناس مثلي ليسوا جيدين في هذا.'
لقد وقعت في هذه العقدة الذهنية عندما أصبحت رائد أعمال لأول مرة. لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت للبدء في بناء المتابعين الاجتماعيين وتصميم دورة تدريبية قابلة للتنزيل لأنني كنت مقتنعًا بأن الأشخاص مثلي (الأذكياء غير التقنيين) لن يكونوا جيدين أبدًا في هذه الأشياء. افترضت أيضًا أنني سأمتلئ من بيع نفسي كمتحدث / كاتب / مدرب ولم أستمتع بفكرة المحاولة.
يقول كروويل إن الحل هنا سهل بشكل مدهش (وهي على حق ، لقد نجحت معي). ابحث عن أشخاص مثلك ويفعلون ما تريد وتحدث معهم.
لقد تواصلت مع زملائي المتحدثين المحترفين وتعلمت أن بيع نفسك يمكن أن يتم بعدة طرق مستساغة إذا كنت 'أتغلب على نفسي'. وبالمثل ، فإن نفس الأشخاص يزدهرون على الشبكات الاجتماعية ولديهم دورات فيديو ، على الرغم من أنهم بدأوا بدون خبرة تقنية.
لقد منحني العثور على أشخاص مثل هذا الثقة للبدء ، والآن لدي متابع اجتماعي كبير وأقدم دورة عبر الإنترنت حول القيادة الملهمة ، تم تطويرها في استوديو فيديو قمت ببنائه بنفسي.
3. 'أشعر أنني يجب أن أفعل هذا الشيء ، لكنني لا أريد ذلك حقًا.'
كما قال كروويل ، 'سرًا ، أنت لا تريد أن تفعل ذلك ؛ أنت فقط تعتقد أنك ينبغي نريد أن نفعل ذلك. أنت تقدره لأسباب خاطئة.
لقد دربت العديد من الأشخاص الذين تجاوزوا هذه الإعاقة الذهنية. كانوا يطاردون حلم شخص آخر ، ويعيشون قصة شخص آخر ، ويحاولون تحقيق الأشياء المتوقعة منهم (مقابل ما يريدون حقًا).
في أعماقك ، إذا كنت لا ترغب حقًا في فعل شيء ما ، فلن تفعل ذلك (أو على الأقل ستفعل ذلك بالعذاب وعدم الكفاءة). إذا واجهت خيارًا من أجل أ) اتخذ خطوة نحو تحقيق هذا الشيء الذي لا تريده حقًا ، أو ب) افعله اى شى إذا كنت تريد القيام بذلك ، فإن الأخير سيفوز في كل مرة لأن الرغبة في الأول ليست قوية بما فيه الكفاية. كل هذا يجعلك تشعر وكأنك مسوف أو فاشل أو أسوأ. حلقة مفرغة.
يتطلب الحل هنا أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن ما تريد حقًا تحقيقه ولماذا. ابحث عن السبب الجوهري وراء السبب ثم ، كما يقترح كرويل ، استخدمه كمصدر شخصي للطاقة لإبقائك في طريقك نحو تحقيق هذا الهدف.
لذا استخدم النصيحة هنا لتحويل تلك اللبنات الذهنية إلى لبنات بناء لنجاحك في المستقبل.
