أنا مفتون بالتنمية الذاتية. أرى أنه فن في حد ذاته ، وأنه يتطلب عمرا من الممارسة لإتقانه.
كم عمر جوي تايلور
ومع ذلك ، إليك 10 أشياء يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لتحسين تطورك الشخصي.
1. اقرأ عما تريد تحسينه.
هل تريد أن تصبح أفضل في مهارة معينة؟ قرأت عن ذلك. كن أكثر تأملا؟ اقرأ الكتب التي تشرح ذلك بالتفصيل. تريد أن تكون أكثر إنتاجية؟ من تلقاء نفسها؟ منفتح؟ موثوق؟ تتم تغطية جميع مجالات الموضوعات هذه بالكتب الموجودة على الكتب التي يمكنك دراستها - ومن خلال القراءة عنها ، ستظل دائمًا في قمة اهتماماتك.
2. ابحث عن مرشد.
يمكن أن يكون المرشد أي شخص من نظير يعرف شيئًا لا تعرفه ، وتريد أن تتعلم ، وصولاً إلى شخص أكثر خبرة إلى حد كبير يرغب في أخذك تحت جناحهم (في مقابل عملك بطريقة ما من أجل أو معهم). الإرشاد هو أسرع طريق للتعلم إلى حد بعيد.
3. فكر في نهاية كل يوم.
إذا كنت تريد حقًا أن تأخذ التطوير الذاتي على محمل الجد (وليس فقط ، كما تعلم ، تحدث عنه) ، فأنت بحاجة إلى أن تكون على دراية دائمًا بكيفية التحسين. والطريقة الوحيدة لمعرفة كيفية التحسين هي أن تفكر وتسأل نفسك أين وكيف ما زلت بحاجة إلى بعض العمل.
4. إنشاء نظام ممارسة قوي.
عاداتك هي التي تكشف عن النتائج ، وليس العكس. لا يمكنك أن تعيش حياة واحدة وتتوقع أن يكون لديك يومًا آخر. عليك أن تضع العادات اليومية التي تسمح للأشياء التي تريد تغييرها.
5. البحث عن الآخرين لدفعك والتدريب معهم.
تطوير الذات ليس مجرد لعبة فردية. في الواقع ، أفضل تطوير للذات يتم مع الآخرين في بعض القدرات. اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يعملون على أشياء مماثلة لك ، وستجد نفسك تنمو معهم بمعدل أسرع مما لو كنت قد حاولت أن تفعل كل شيء بمفردك.
6. إنشاء نظام مكافأة / عقاب.
هذا ضروري للأشخاص الذين يحتاجون إلى التخلص من العادات السيئة. في بعض الأحيان ، تكون المكافأة (أو العقوبة) هي التي تصنع الفرق بين التغيير الفوري والسريع ، والوعود العابرة المستمرة.
7. كن صادقا مع نفسك.
لن يؤدي أي قدر من الحديث عنها إلى إحداث تغيير حقيقي. هذا هو الجزء الأصعب بالنسبة للناس. من الأسهل بكثير شراء كتاب عن التطوير الذاتي ، وحمله ، والقول ، 'أنا أعمل على أن أكون أكثر حضوراً' ، مع البقاء باستمرار على هاتفك لإرسال رسائل نصية إلى أصدقائك حول كيفية محاولتك أن تكون أكثر حضوراً . عليك أن تكون صادقًا مع نفسك حقًا. أنت القاضي الخاص بك.
8. ابحث عن نماذج يحتذى بها يمكنك البحث عنها.
مرة أخرى ، تطوير الذات ليس بالأمر السهل ، لذلك من المفيد أن تكون قادرًا على النظر إلى الآخرين بحثًا عن الإلهام أو الدافع أو حتى مجرد التذكيرات اليومية بكيفية الاستمرار في المضي قدمًا في رحلتك.
9. قياس التقدم المحرز الخاص بك.
علمني أحد مرشديي ، 'إذا كنت لا تستطيع قياسه ، فلا تفعله.' استغرق مني وقتا طويلا لفهم ما يعنيه ذلك. بغض النظر عن مدى كون الشيء الذي تريد العمل عليه أثيريًا ، عليك أن تجد طريقة ما لقياس تقدمك. إنها الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها حقًا ما إذا كنت تتحرك في الاتجاه الصحيح - ومتى / أين تقوم بالدوران أثناء تقدمك.
10. الاتساق هو المفتاح.
تطوير الذات لا يحدث بين عشية وضحاها. يحدث ببطء وبشكل متعمد. الاتساق هو ما يخلق تغييرًا ذا مغزى حقًا - وهذا ما يجعل العملية صعبة للغاية على الأشخاص. ليس الأمر أنك تفرقع وتناول حبوب منع الحمل وأنت انتهيت. أنت لا تفعل ذلك مرة واحدة وأنت 'ثابت'. تطوير الذات هو ممارسة يومية وأسلوب حياة.
