ربما تفتقد هذا 'النشاط في خطوتك' مؤخرًا ، أو ربما تشعر أنك على قمة العالم. أيًا كانت الفئة التي تنتمي إليها ، فليس من الجيد أبدًا اتخاذ خطوات جديدة نحو الأفضل لك. فكيف تتغير؟ كيف تصبح أكثر انخراطًا مع العائلة والأصدقاء؟ كيف تصبح أفضل منك. لا يتعين عليك إعادة اختراع نفسك بالكامل لإجراء تغييرات للأفضل. فكر في هذه الطرق العشر التي يمكن أن تساعدك على أن تكون أفضل بالنسبة لك وتجعلك تشعر بمزيد من الإنجاز.
1. ابحث عن هواية
من مشاريع DIY في المنزل إلى الانضمام إلى دوري رياضي مجتمعي ، ابحث عن شيء تستمتع به وافعله بانتظام.
2. تنظيفه
يمكن أن يكون التخلص من العناصر القديمة التي لم تعد تستخدمها أمرًا منعشًا. كن واقعيا؛ لم يتم ضغط هذا الجينز منذ 3 سنوات ، فلا بأس في تركه! ... وإذا سألك أطفالك عن شيء ما ، فربما يعني ذلك أنه ملكية غير ذات صلة. 'أبي ، ما هو القرص المرن؟'
3. تطوع
افعل بعض الخير في المجتمع ، وسيفيدك بعض الشيء. يعد.
4. استمتع ببعض المرح
الحياة مزدحمة. لا تنسى الاستمتاع بها أيضًا. احرص على أن يكون لديك أصدقاء لتناول العشاء. اذهب إلى لم شمل الكلية. قم برحلة على الطريق لحضور حفل موسيقي. خصص وقتًا للأشياء التي اعتدت الاستمتاع بها.
5. ارجع إلى الحصان
هل حققت أهدافًا في عام 2015 فشلت في تحقيقها؟ اسأل نفسك ما إذا كانت هذه الأهداف لا تزال مهمة. إذا كانت الإجابة بنعم ، فابحث عن دافعك وارجع إليه.
6. امسح العناصر الموجودة في قائمة المهام الخاصة بك
كم يبلغ ارتفاع أندرو الشرق
كما تعلم ، قائمة المهام التي كانت مستمرة منذ شهور. استبدل المصباح في حمام الطابق العلوي ، ونظف المرآب أو اتصل بصديق قديم. بمجرد اكتمال المهمة الأولى التي تبدو عادية ، فمن المرجح أن تشعر بالحافز للمضي قدمًا في المهمة التالية!
7. جرب شيئا جديدا
هذا واحد يتحدث عن نفسه. سواء كان مطعمًا جديدًا أو تعزف على البيانو ، تحدى نفسك لتجاوز حدود راحتك.
8. عزز علاقاتك
عندما تخبر أطفالك أنك ستلعب معهم لاحقًا ، تابع ذلك. إذا أخبرت صديقًا 'دعنا نلتقي في وقت ما' ، حدد موعدًا وتاريخًا ومكانًا. اذهب في موعد مع زوجتك. لا تدع رتابة الحياة اليومية والروتينية تحل محل الأشخاص الذين تهتم لأمرهم.
9. تحديد أهداف جديدة (أو إعادة تقييم الأهداف الحالية)
اكتشف ما تريد القيام به واتخذ الخطوات اللازمة لتحقيقه. وضع خطة والتشبث به.
10. خذ إجازة (وتعني ذلك حقًا!)
خذ إجازة والتزم بأخذ بعض الوقت حقًا. إذا كان يجب عليك العمل بشكل مطلق ، فامنح نفسك إطارًا زمنيًا محددًا كل يوم والتزم بهذه المعايير. احصل على بعض المرح والاسترخاء. قم بإيقاف تشغيل الأجهزة واستمتع بلحظة خالية من الإلهاء.
بعد اتخاذ هذه الخطوات العشر ، أو حتى القليل منها ، يكاد يكون من المؤكد أن 'أنت أفضل' ستظهر. ربما ستتعلم شيئًا جديدًا عن نفسك ، وتصل إلى بعض الأهداف وتجد الوقت لذلك استمتع بالحياة على طول الطريق .
