كل جيل لديه كلمات وعبارات يقذفونها أسرع مما يستطيعون نفضها. بالنسبة لجيل الألفية ، فإن عبارة 'أشعر بأنني' مدرجة بالتأكيد في القائمة ، إن لم تكن على رأس القائمة. إذا لم تقم بقص التسلسل من المفردات الخاصة بك ، فاحذر من: أسقطها وستصدر صوتًا على الفور بشكل ملحوظ أذكى . هذه هي أهم الأسباب.
1. أنت تحط من قدر قدرة الشخص الآخر على التعامل مع الخلاف المحتمل.
يعشق علماء النفس عبارات `` أنا '' جزئيًا لأنها تجبرك على امتلاك بعض أفكارك ومشاعرك. لكن علماء النفس يعجبون أيضًا بـ 'أنا أشعر' في ظل فرضية أنها أقل اتهامًا وبالتالي لديها القدرة على نزع فتيل الصراع. لكن الصراع في حد ذاته ليس مشكلة . إنها عدم القدرة على الرد على الصراع بطريقة محترمة وعقلانية هذه هي المشكلة. يفترض استخدام عبارة 'أشعر بأنني' أن شريكك في المحادثة لا يمكنه الرد باللياقة ، مما يهين نضجه. حتى إذا كان لدى الشخص الذي تتحدث معه مجالًا للنمو ، فلن يحصل على التدريب في المشاركة المدنية إذا لم يكن هناك أي تعارض.
كم يبلغ طول كيت فاجان
2. يمنحك الخروج.
'أشعر وكأنه' يمكن أن يقف بجوار 'أعتقد'. ولكن نظرًا لأننا تعلمنا أن الكلمات هي أيضًا اعتذارية ونزع السلاح ، فإن استخدام 'أنا أشعر بأنني' كعبارة تمهيدية يوضح أيضًا جهدًا لجعل أفكارك أكثر قبولا. بدلاً من ذكر ما تؤمن به بثقة وسلطة حقيقيتين ، فإنك تدفع بفكرة أنه لا بأس من تجاهل ما تقوله إذا بدا مسيئًا أو صعبًا أو لا يتماشى مع الأغلبية.
3. إنها مطولة.
هناك عدة مرات تحتاج فيها فعلاً إلى 'أشعر بالرغبة' لتوصيل وجهة نظرك. على سبيل المثال،
- 'أشعر أن هذا كبير جدًا.' = 'هذا كبير جدًا.'
- 'أشعر أن الوقت ينفد'. = 'الوقت ينفد'.
- أشعر أنه المرشح الأفضل. = 'إنه أفضل مرشح.'
- 'أشعر أنني خذلتك وأنا آسف.' = 'لقد خذلتك. أنا آسف.'
نصيحة للمحترفين: تخيل أنك تكتب ما تقوله. لا تخافوا من التوقف إذا كان الوقت الإضافي للتفكير والتنفيذ يجلب لك الإيجاز والوضوح.
أليسون بلسم البيت الصغير في البراري
4. ليس كل شيء عنك.
عبارات 'أنا' مثل 'أنا أشعر' بحكم التعريف تضع التركيز عليك. قد يكون ذلك مناسبًا ، على سبيل المثال ، إذا كنت تريد بصدق استخدام المقارنات لوصف ما تواجهه (على سبيل المثال ، 'أشعر وكأنني فرس النهر على حبل مشدود مع هذا المشروع'). لكنك لست صاحب العمل. كل شخص هو. إذا كان كل ما تفعله طوال الوقت هو تحويل الانتباه إلى نفسك ، فسوف تؤتي ثمارها كأنك منغمس في النفس ومنفصل وغير حساس لاحتياجات وأفكار من حولك. بمرور الوقت ، يمكن أن يخلق ذلك التوتر والصراع الذي تأمل في تجنبه.
5. إنها تنحي الحقائق جانبا.
تلعب المشاعر والتعاطف أدوارًا كبيرة في العمل ، على سبيل المثال عندما تثق بحدسك في قرار ما أو تأخذ لحظة لتهدئة عضو مستاء من فريقك. من هذا المنطلق ، العاطفة مهمة. لكن عبارة مثل 'أشعر بأنني' يمكن أن تسلبك الخصوصية التي قد تكون أكثر إقناعًا. على سبيل المثال ، بدلاً من قول 'أشعر أن هذا قد يعرض ميزانيتنا للخطر' ، اذكر السبب وقل شيئًا مثل ، 'نحتاج إلى عائد بنسبة س في المائة ، لكن متوسط العائد على دراسات الحالة هذه هو ص فقط.'
لا يجب أن يكون خطابك مثاليًا. نحن بشر. لكن التخلص حتى من عبارة واحدة سيئة الاستخدام أو مفرطة الاستخدام مثل 'أشعر أنني' تفعل العجائب فيما يتعلق بكفاءتك ومصداقيتك. ابدأ بهذا ، وبعد ذلك ، إذا كنت تشعر بالضيق ، خذ صدعًا في هذه أيضًا.
