وصلت عبادة الإنتاجية إلى ذروتها. يود البعض منا ألا يكون منتجًا كل دقيقة من كل يوم ، من فضلك.
ربما بدلاً من الإسراع على طريق الإنتاجية السريع ، ننطلق من حين لآخر ونستمتع بالمشهد.
ربما بدلاً من إنجاز كل شيء ، فإننا ننجز ما هو عاجل ومهم فقط.
ربما بدلاً من الاحتفال بجداولنا المزدحمة ، نحتفل بالملل.
ربما من خلال عمل أقل ، فإننا ننجز المزيد.
قد يبدو هذا جذابًا. لكن ربما تكون قد انغمست بعمق في دوامة الإنتاجية لدرجة أنك لا تعرف كيفية الخروج منها. أدخل نوعًا جديدًا من كتب المساعدة الذاتية. كما يبدو غير بديهي ، فإن الحركة المناهضة للإنتاجية هنا من أجلك.
إليك بعض الكتب التي ستساعدك على تفكيك علاقتك بالإنتاجية وتساعدك على تعلم أن تكون أكثر تفكيرًا في كيفية قضاء وقتك ، سواء عبر الإنترنت أو خارجها.
كيف لا تفعل شيئًا: مقاومة اقتصاد الانتباه ، بواسطة جيني أوديل
أتمنى ألا تكون منتجًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع؟ ألا تتذكر كيف يكون الشعور بالاستمتاع بفترة ما بعد الظهيرة مع عدم وجود الكثير لتفعله؟ كيف تفعل شيئا سوف تساعدك على إعادة التوسيط.
تفكك الفنانة البصرية والمؤلفة جيني أوديل ومقرها أوكلاند بكاليفورنيا ملاحظاتها حول كيف يدفعنا المجتمع المدفوع بالرأسمالية لتحويل كل دقيقة من كل يوم إلى 'فرصة' مدرة للدخل. إذا لم نحقق أرباحًا ، فإننا نحاول تعزيز مجموعة مهاراتنا أو زيادة معرفتنا أو بناء شبكتنا. يجب أن نفعل المزيد وأن نكون أكثر.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون النمو دون رادع خطير تشجع Odell القراء على تبني الحق في عدم فعل أي شيء. يتعلق الأمر بمقاومة الرغبة في الإنتاج باستمرار ، وبدلاً من ذلك تكريس نفس القدر من الوقت للصيانة والتفكير. إنها تبشر بالرعاية الذاتية ، ولكن ليس من نوع Goop.
'هذا ليس كتابًا عن إخماد هاتفك. لدينا ما يكفي من هؤلاء. قال أوديل خلال أ عرض تقديمي قدمته في Google . 'يتعلق الأمر أكثر بالتشكيك في مفاهيمنا الحالية للإنتاجية معًا.'
البساطة الرقمية: اختيار حياة مركزة في عالم صاخب ، بواسطة كال نيوبورت
هل يجب عليك إلغاء تنشيط حسابك على Facebook لمحاولة تقليل اعتمادك عليه؟ هل يجب أن ترمي هاتفك الذكي في بحيرة؟ لا على الإطلاق.
بدلاً من نهج الكل أو لا شيء ، يدعو كال نيوبورت ، المؤلف لست مرات وأستاذ جامعة جورج تاون ، إلى النية. يقول نيوبورت: 'التكنولوجيا في جوهرها ليست جيدة ولا سيئة'. 'المفتاح هو استخدامه لدعم أهدافك وقيمك ، بدلاً من تركه يستخدمك.'
يقدم نصائح ونصائح عملية لاستعادة السيطرة على حياتك الرقمية. بساطتها الرقمية هو كل شيء عن اتخاذ قرارات واعية حول كيفية استخدامك للتكنولوجيا. بعد ذلك ، تصمم استخدامك الخاص حول هذه النية. النهج لا يختلف عن ماري كوندو. عندما تستخدم الأدوات الرقمية بطريقة تجلب لك السعادة ، يمكنك ترك الباقي يذهب.
إليك مثال على أحد هذه الاختراقات الرقمية التي كتب عنها نيوبورت مؤخرًا مدونة Study Hacks :
استخدم هاتفك الذكي فقط للأنشطة التالية: المكالمات والرسائل النصية والخرائط والصوت (الأغاني / البودكاست / الكتب).
من أجل المساءلة ، يقترح عليك وضع علامة في التقويم كل يوم على اتباعك للقاعدة بنجاح. إذا تعثرت للتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي ، أو ألقيت نظرة على بريدك الإلكتروني ، أو سحبت موقعًا إلكترونيًا ، فإن ذلك اليوم لا يهم.
تشعر بالملل والذكاء: كيف يمكن للتباعد أن يطلق العنان لنفسك الأكثر إنتاجية وإبداعًا ، بواسطة Manoush Zomorodi
ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا أخذت الكلب في نزهة وتركت هاتفك في المنزل؟ في بالملل والرائعة ، الصحفي ومضيف البودكاست مانوش زمردي يشجعك على تجربة هذه التكتيكات وغيرها من التكتيكات التي قد تجبرك على الشعور بالملل قليلاً.
قد يكون الأمر غير مريح بعض الشيء في البداية. لكن Zomorodi يوضح كيف أن القليل من الملل يقطع شوطًا طويلاً لإثارة الإبداع. إنها تدمج الأبحاث والحكايات لدعم ادعاءاتها.
جاء الكتاب من تحدٍ غير موصول أطلقته زمردي على البودكاست الخاص بها في عام 2015. وقد قادت مستمعيها خلال أسبوع من تحديات يومية صغيرة . اليوم الأول: لا تصل إلى هاتفك أثناء المشي أو أثناء العبور. نقاط المكافأة إذا أخرجتها من جيبك ووضعتها في أسفل حقيبتك. ينتهي الأمر بأن يكون هذا أصعب مما تعتقد.
تزوج برونو مارس من جيسيكا كابان
إذا أكملت التحديات السبعة ، فربما تكون قد أدركت مدى اعتمادك على هاتفك. لقد ساعدوك على قطع الاتصال وتوفير مساحة لتشتت الذهن. بعد القراءة بالملل والرائعة ، فقد تتمكن من التوقف عن إحضار هاتفك معك إلى الحمام.
نيكسن: احتضان الفن الهولندي المتمثل في عدم القيام بأي شيء ، بواسطة أولغا ميكينج
شقي هو المفهوم الدنماركي المتمثل في السماح لنفسك بأن تكون خاملاً دون أي غرض معين. يتم تبنيها كطريقة لمكافحة الإجهاد والإرهاق.
أولغا ميكينج هي مديرة ملف لا تفعل شيئا مجموعة الفيسبوك وتحدثت مؤخرا إلى واشنطن بوست حول كيفية ممارستها في الواقع.
قالت لـ 'على سبيل المثال ، عندما تنتظر آلة القهوة لتحضير قهوتك ، لا تفعل شيئًا' بريد . أو عندما تنتهي للتو من مشروع ولا تريد الانتقال إلى مشروع آخر ، لا تقضي هذا الوقت في تصفح Facebook. بدلاً من ذلك ، اجلس للحظة ولا تفعل شيئًا.
كتاب ميكينج حول هذا الموضوع لم يصدر بعد. لقد أرسلتها للتو إلى الناشر هذا الشهر. لكن عندما نيكسن: احتضان الفن الهولندي المتمثل في عدم القيام بأي شيء على الرفوف في عام 2021 ، فمن المحتمل أن يحتوي على بعض النصائح الجيدة حول كيفية الجلوس وعدم القيام بأي شيء - دون الشعور بالذنب حيال ذلك. ؟
