نميل إلى التفكير في العواطف على أنها ردود بسيطة ومتشددة. ترى أسد جائع تشعر بالخوف. شممت رائحة كومة من القمامة المتعفنة ، تشعر بالاشمئزاز. ولكن وفقًا لعلم جديد رائع ، المشاعر هي في الواقع أكثر تعقيدًا من ذلك.
من المؤكد أن الاستجابات الجسدية مثل ضربات القلب أو الأنف المتجعد هي جزء كبير من المشاعر. ولكن هذه هي الكلمات التي توفرها لك لغتك لمشاعرك ، وكذلك معتقداتك الثقافية حول ما تعنيه الأحاسيس المختلفة والعواطف المتوقعة في مواقف معينة.
هذه ليست مجرد نقطة أكاديمية مجردة. يساعدنا فهم كيفية تأثير الكلمات والمعتقدات المتوفرة لدينا على مشاعرنا على اختيار لغة أكثر دقة لمشاعرنا ، وهذا بدوره يساعدنا على فهمها بشكل أفضل والاستجابة لها بطرق أكثر صحة وبناءة. باختصار ، التفكير في لغة وتاريخ العواطف يحسن ذكاءك العاطفي.
كلما زادت مفرداتك العاطفية ، زاد معدل الذكاء العاطفي لديك.
إذن كيف يمكنك أن تصبح أكثر ذكاءً بشأن لغة المشاعر من أجل أن تصبح أكثر ذكاءً بشأن المشاعر نفسها؟ إحدى الطرق البسيطة هي مشاهدة محادثة TED الرائعة أدناه للمؤرخة البريطانية تيفاني وات سميث.
إنها مليئة بالحكايات الرائعة حول كيفية تغير العواطف على مر القرون (هل تعلم أن الناس كانوا يموتون حرفيًا من الحنين إلى الماضي؟ أو أن كتب المساعدة الذاتية في القرن السادس عشر أوصت بمزيد من الحزن؟) لماذا تؤدي المفردات العاطفية الأكثر ثراءً إلى ذكاء عاطفي كبير.
يقول وات سميث: 'يتحدث معظم الأشخاص الذين يطلبون منا الانتباه إلى كائناتنا الجيدة عن أهمية تسمية مشاعرنا ، لكن هذه الأسماء ليست تسميات محايدة'. 'إنهم مشحونون بقيم ثقافتنا وتوقعاتهم'.
سيساعد تعلم كلمات جديدة وغير عادية للعواطف على مواءمتنا مع الجوانب الأكثر دقة في حياتنا الداخلية. ولكن أكثر من ذلك ، أعتقد أن هذه الكلمات تستحق الاهتمام بها لأنها تذكرنا بمدى قوة العلاقة بين ما نفكر فيه وكيف ننتهي بالمشاعر.
باختصار، تعلم الأجنبية مصطلحات العواطف ليست مجرد متعة للمهووسين بالكلمات (على الرغم من أنها كذلك تمامًا) ، بل إنها ترفع معدل الذكاء العاطفي لديك أيضًا. وبهذه الروح ، إليك بعضًا من أكثر الأشياء الرائعة التي تم جمعها بواسطة أستاذ علم النفس بجامعة شرق لندن تيم لوماس ، الذي قام بتجميع مجموعة ضخمة قائمة 'العواطف غير القابلة للترجمة' ':
S'apprivoiser (بالفرنسية): حرفياً 'ترويض' ، لكنها عملية متبادلة - يتعلم كلا الجانبين ببطء الثقة في الآخر وفي النهاية يتقبل كل منهما الآخر.
ما هو جوانا يكتسب العرق
مدركة (يابانية): حلاوة ومر لحظات تلاشي وجيزة من الجمال الفائق.
Dadirri (السكان الأصليون الأستراليون): عمل روحي عميق من الاستماع التأملي والاحترام.
فييرابند (ألمانية): مزاج احتفالي في نهاية يوم العمل.
فرنويه (ألماني): نداء الأماكن البعيدة ، الحنين إلى الوطن للمجهول.
Kintsugi (يابانية): حرفياً ، 'نجارة ذهبية' (فن إصلاح الفخار المكسور باستخدام الذهب) ، وتعني مجازياً جعل عيوبنا وخطوط صدعنا جميلة وقوية.
Koi no yokan (ياباني): الشعور عند مقابلة شخص ما بأن الوقوع في الحب أمر لا مفر منه.
كفيل (اليديشية): للشعور بالفخر والفرح بإنجاز شخص آخر.
مبوكي-مفوكي (بانتو): لإلقاء الملابس للرقص دون عوائق.
في (اليابانية): شعور بالمديونية الأخلاقية المتعلقة بمصلحة أو نعمة يقدمها الآخرون.
كم عمر كيلي ريزو
أوريندا (هورون): قوة الإرادة البشرية لتغيير العالم في مواجهة قوى جبارة مثل القدر.
Pihentagyu (هنغاري): 'بدماغ مرتاح' سريع البديهة وحاد.
Shemomechama (الجورجية): تناول الطعام بعد نقطة الشبع بسبب المتعة المطلقة.
شينرين يوكو (اليابانية): الاسترخاء المكتسب من الاستحمام في الغابة ، مجازيًا أو بالمعنى الحرفي
سيسو (الفنلندية): تصميم استثنائي في مواجهة الشدائد.
Sukha (سنسكريتية): سعادة حقيقية دائمة بغض النظر عن الظروف
Tîeow (التايلاندية): للتجول بطريقة خالية من الهموم.
Tyvsmake (نرويجي): لتذوق أو أكل قطع صغيرة من الطعام عندما تعتقد أن لا أحد يشاهده ، خاصة عند الطهي.
Ubuntu (Nguni Bantu): أن تكون لطيفًا مع الآخرين بسبب إنسانية المرء المشتركة.
يوان باي (صيني): شعور بالإنجاز الكامل والكمال
لا يمكنك الاكتفاء من هذه الكلمات الأجنبية من أجل المشاعر؟ هناك الكثير على موقع لوماس.
