محتويات
- 1مقدمة
- اثنينالحياة المبكرة والتعليم
- 3مسار مهني مسار وظيفي
- 4روتين التمرين
- 5الحياة الشخصية
- 6صافي القيمة
- 7الخصائص البدنية
مقدمة
عند ذكر مصطلح Social Media star ، سيتخيل معظم الناس مراهقين مدللين كسالى يلتقطون صورًا ذاتية طوال اليوم ولا يفعلون شيئًا ذكيًا في حياتهم. ومع ذلك ، ليس كل الأشخاص الذين اكتسبوا شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة على هذا النحو - أحد الأمثلة على ذلك هو قمة روسو. ما الذي يميز هذه الفتاة؟
الحياة المبكرة والتعليم
ولدت قمة روسو في 16 ديسمبر 1996 ، في ذا برونكس ، مدينة نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية. نشأت في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا بالولايات المتحدة ، مع والدتها ، وهي لاعبة هوكي ميدانية ، ووالدها لاعب كرة سلة ، بالإضافة إلى شقيقها الأكبر تامر روسو. كما هو ملحوظ ، كانت دائمًا محاطة بالرياضة والأنشطة البدنية.
عرض هذا المنشور على Instagramأنت مدين لنفسك بأن تتقن نفسك # ابتسم ، ارفع وتألق!
تم نشر مشاركة بواسطة QIᗰᗰᗩᕼ TᕼEᖇᗩ ᑭ Y (@qimmahrusso) on Mar 22, 2020 at 9:39am PDT
هي من أصل أمريكي من أصل أفريقي ، ولكن لديها أيضًا بعض الجذور الهندية الغربية والإيطالية البيضاء. التحقت بمدرسة أليماني الثانوية الواقعة في وادي سان فرناندو ، كاليفورنيا ، وذهبت لدراسة علم الاجتماع وعلم الحركة في كلية الأودية في سانتا كلاريتا ، كاليفورنيا. كانت واحدة من أفضل الطلاب في جيلها ، لكنها لم تمارس هذه المهنة بعد التخرج. حتى أنها فكرت لفترة من الوقت في أن تصبح طبيبة أمراض النساء والتوليد - ولكن هذا أيضًا لم يستمر لفترة طويلة.
أثناء دراستها ، كانت أيضًا جزءًا من فريق كرة السلة بالكلية ، وحققت نجاحًا كبيرًا كحارس طالبة في السنة الثانية. وقد فازت أيضًا بمسابقة VBL Bikini Dunk أثناء وجودها في الكلية.
مسار مهني مسار وظيفي
منذ صغرها ، كانت روسو مصدر إلهام لاتباع خطى والديها عندما يتعلق الأمر بالمسارات المهنية. هي ذات مرة قال : 'لقد كنت رياضيًا طوال حياتي. لقد لعبت العديد من الألعاب الرياضية ، وبسبب كوني رياضيًا قويًا ، فقد حافظت دائمًا على صحة جيدة وجسم لائق. 'وقد ساعدها هذا أيضًا في الحصول على أعلى الدرجات الممكنة والحفاظ على هذا النجاح. واصلت لعب كرة السلة لفترة ، ولكن بعد الكلية قررت التحول إلى شيء جديد تمامًا بالنسبة لها - رفع الأثقال. لم يستغرق الأمر الكثير من الوقت قبل أن تحول هوايتها الجديدة إلى مهنة احترافية. 
jpg
أتقنت روسو شخصيتها من خلال تدريب القوة ، وساعدها ذلك على اكتساب الخبرة في كل من اللياقة وصناعة النمذجة. عرف الناس عنها لأول مرة بعد أن أصبحت مقاطع فيديو Vine لعام 2010 التي كانت تمارس فيها فيروسية ، وسرعان ما انتشرت شعبيتها إلى منصات وسائل التواصل الاجتماعي الأخرى أيضًا. اشتهرت أيضًا بتعاونها مع زملائها من فينرز مثل ميلفين جريج وألفونسو ماكولي وكلاريتي. نما ملفها الشخصي على Instagram بوتيرة سريعة ، وبدأت في الحصول على صفقات النمذجة والرعاية لعدد من نخبة شركات اللياقة البدنية.
سرعان ما بدأت روسو في إعطاء نصائح للآخرين حول نظام التمارين الخاصة بهم بالإضافة إلى نظامهم الغذائي ، الأمر الذي جعل المزيد من الناس يتواصلون معها. كانت قاعدة معجبيها تزداد كل أسبوع ، وسرعان ما جعلها هذا أحد أكبر الأسماء على الإنترنت في صناعة اللياقة البدنية. حتى أنها بدأت معهد اللياقة البدنية الخاص بها المسمى Q-Flex Fitness ، والذي تشارك فيه طرقًا مختلفة للحفاظ على نمط حياة صحي ، بالإضافة إلى روتين لياقتها. وبكلماتها الخاصة ، يساعد هذا أيضًا الأشخاص على تحسين صحتهم العقلية. اعتبارًا من مارس 2020 ، لا تزال روسو واحدة من الأسماء الرئيسية في صناعة اللياقة البدنية ، ولا تزال تحافظ على لياقتها البدنية المتناسقة والصحية.
هدفها هو الوصول إلى أكبر عدد ممكن من الناس ، وتحفيزهم على الاهتمام بجسمهم وعقلهم.
روتين التمرين
تم الإشادة بتدريب روسو لكونه متعدد الاستخدامات ، وللتشابك الذكي بين تمارين القلب والقوة. تقول إنه لا يجب عليك التوقف عند رفع الأثقال أو القيام بتمارين التجعيد فحسب ، بل يجب عليك أيضًا القيام بأنشطة مثل المشي على اليدين. إذا لاحظت أن جزءًا من الجسم لن يكتسب أي عضلات أو يفقد الدهون ، فإنها تقوم بإجراء تغييرات في تدريبها لممارسة المزيد من الضغط على هذا الجزء. غالبًا ما تزيد الأوزان مرات ، أو تقلل وقت الراحة ، أو ببساطة تجرِّب بعض التمارين الجديدة - باختصار: ستفعل كل ما في وسعها لتحفيز نمو العضلات.
في الوقت نفسه ، صرحت أن آلات القلب تجعل الناس كسالى ، ويجب على الشخص الخروج والركض بدلاً من ذلك. إذا لم يكن الجري هو فنجان الشاي الخاص بك ، يقترح روسو حتى تسلق الصخور أو تمارين الجمباز. ومع ذلك ، فإن الشيء الوحيد الضروري بالنسبة لها كل يوم روتين هو ممارسة القرفصاء. حتى عندما يتعلق الأمر بمثل هذا التمرين البسيط ، لا يزال لديها إضافتها الخاصة بها: فهي توصي بأن تقوم بأكبر عدد ممكن من الممثلين في نصف دقيقة - وفقًا لها ، سيساعد ذلك على تقوية عضلات المؤخرة والساقين والظهر في بوتيرة أسرع وفي نفس الوقت أكثر صحة.
الحياة الشخصية
تفضل روسو تناول طعام عضوي نظيف ، لأن النظام الغذائي الصحي يساعدها في الحفاظ على شخصيتها القوية والرياضية.
لديها عالم كامل بداخلها .. ✨
منشور من طرف قمة روسو على الخميس 28 يناير 2016
تشمل بعض الأطعمة المفضلة لديها الأفوكادو والشوكولاتة الداكنة والمكسرات والجبن قليل الدسم والموز وزبدة الفول السوداني والتوت والتفاح والخضروات النيئة والبيض. وتكرر أيضًا أن تناول الطعام الصحي لا ينبغي اعتباره عملًا روتينيًا ، وأنه يمكنك العثور على الأطعمة الصحية التي تستمتع بتناولها.
وهي قريبة من عائلتها وتقضي معظم أوقات فراغها معهم. اعتاد شقيقها ، تمير ، أن يكون لاعب كرة قدم ، لكنه يعمل حاليًا كمدرب لياقة بدنية وراقصًا ومستخدمًا على YouTube ، لذلك أحاطت روسو نفسها بالتأكيد بأشخاص رياضيين يحبون الرياضة بالإضافة إلى الأضواء. غالبًا ما يُنظر إلى تامير وهي سويًا على ملفها الشخصي على Instagram ، في كثير من الأحيان بصحبة والديهما ، كينيث وريتا روسو.
اعتبارًا من بداية عام 2020 ، لم تكشف روسو أنها تواعد أو تقيم علاقة رومانسية مع أي شخص ، على الرغم من رؤيتها مع العديد من الرجال المختلفين والسمين على صورها على Instagram. في الواقع ، على الرغم من كونها نجمة على وسائل التواصل الاجتماعي ، إلا أنها تفضل الاحتفاظ بتفاصيل حياتها الخاصة لنفسها. المعلومات الوحيدة عن علاقتها بالحياة هي أ مشاركة تويتر منذ زمن بعيد في عام 2015 ، عندما اشتكت من كونها عازبة في عيد الحب.
صافي القيمة
تجلب لها مهنة روسو كمدربة لياقة بدنية وعارضة مبلغًا كبيرًا من المال ، من كونها مدربة لياقة ، وبيع خطة Q-Flex Fitness الخاصة بها ، وملفها الشخصي على Instagram يضم أكثر من 1.4 مليون متابع ، ومن المؤكد أيضًا أنها ستحقق دخلها من المشاركات الدعائية.
أحب قضاء ليلة في مطعم جميل أو فيلم مخيف #فتيات # qimmahtherapy #إعادة نشر pic.twitter.com/q71BMan9vA
- قمة روسو (@ Qflex_4Life) 21 يناير 2020
لذلك يبلغ صافي ثروتها حوالي 500000 دولار. تمتلك روسو أيضًا سيارة BMW 435i ، والتي تقدر بنحو 43195 دولارًا ، بالإضافة إلى BMW 4 Series Gran Coupe ، ويبلغ سعرها حوالي 44800 دولار. كل هذا يثبت أنها تعيش أسلوب حياة فاخر.
الخصائص البدنية
تتمتع روسو بجسم لائق وقوي ويبلغ ارتفاعها 5 أقدام و 4 بوصات (1.62 مترًا) ، لكنها تحتفظ بقياسات جسدها الأخرى لنفسها. بجانب جسدها حسن المظهر ، لديها أيضًا وجه جميل وشعر أسود مجعد وعينان داكنتان سوداوان.
