مع فجر كل عام جديد ، يتم تقديم تعهدات من قبل المتفائلين في كل مكان للقيام أو تغيير شيء كبير في حياتهم وأعمالهم. تم تأجيل معظم هذه الالتزامات أو نسيانها تمامًا بعد فترة وجيزة من حلول العام الجديد نفسه.
ستصبح رؤيتك واضحة فقط عندما يمكنك النظر في قلبك. من ينظر إلى الخارج ، أحلام ؛ من ينظر إلى الداخل ، يستيقظ.
- كارل يونغ
المحاولة السنوية لتنفيذ تغيير ذي مغزى ليست هي الحل. إنه التزام بمستويات عميقة ومستمرة من التأمل الذاتي الذي يجلب الأشخاص الناجحين والسعداء إلى القمة. إذا كنت تريد النتائج ، فابدأ بما هو في الداخل بدلاً من الضغط للتحكم في ما هو في الخارج.
الأسئلة أدناه ستساعدك على البدء. أعدك أن الاكتشافات (إذا بحثت بعمق وصدق مع نفسك) يمكن أن تقودك إلى تغيير ذي مغزى وإلى الأشياء التي تريدها أكثر في الحياة.
1. ما هو تعريفي المثالي للنجاح؟
2. هل هذا التعريف شامل ، ليشمل جميع الجوانب المهمة في حياتي؟
3. ما هي أهم ثلاث قيم لدي وكيف تنطبق على عملي؟
4. هل أضع هذه القيم في الاعتبار عندما أتخذ قرارات تجارية وشخصية؟
5. هل أشعر بالرضا عن الطريقة التي أعامل بها أهم الأشخاص في حياتي؟
6. هل أشعر وأعبر عن الامتنان والتقدير الكافيين لما لدي؟
7. هل مستوى التوتر لدي مرتفع للغاية؟
8. ما هي الأشياء الثلاثة التي يمكنني القيام بها بانتظام لتقليل التوتر؟ ما الذي يمنعني من فعلها؟
9. ما الذي أختار في أغلب الأحيان تجاهله؟
راتب إد هنري فوكس نيوز
10. ما هي الأشياء الثلاثة التي أود التركيز عليها في 2018؟
11. هل يمكنني أن أكون مستمعًا أفضل؟
12. هل أفكر مليًا في اقتراحات الآخرين قبل أن أرفضها؟
13. إذا كان لدي عصا سحرية واقعية ، فما هي أفضل ثلاث أمنيات لدي؟
14. إذا كانت هناك أي عواقب سلبية أو مخاوف تتعلق بتحقيق نجاحي ، فماذا يمكن أن تكون؟
15. عندما أسأل الأشخاص الذين أحترمهم أن يصفوا مهاراتي وصفاتي القيادية ، ما هي أفضل خمس إجابات لديهم؟
16. عندما أسأل نفس هؤلاء الأشخاص عن مجالات التحسين ، ماذا يمكن أن تكون؟
17. ما هي أهم ثلاث أنشطة لكسب المال لا أكرسها بشكل كافٍ من وقتي واهتمامي؟
18. بخلاف المال ، ما الذي يمنعني من الحصول على الأنظمة والأشخاص الذين يمنحونني الحرية الكافية لتوسيع نطاق شركتي؟
19. ما هو أهم تغيير يمكنني إجراؤه في 2018؟
20. ما الذي أحتاجه لتنمية عملي ولكن ليس لدي؟
21. ما هي الإجراءات التي يمكنني اتخاذها للاقتراب أو اكتساب الأشياء التي أحتاجها للنمو؟
22. إذا كنت صادقًا مع نفسي حقًا ، فما مدى قوة ثقتي وتقديري لذاتي؟
23. هل أنا على استعداد للاعتقاد بأن هناك أشياء يمكنني القيام بها لتحسين حياتي / عملي ، ولكن ليس لدي الثقة لاتخاذ إجراء؟ ماذا ستكون هذه الأشياء؟
24. ما الذي قد أخاطر به إذا قمت ببعض الأشياء التي تقع خارج منطقة الراحة الخاصة بي؟
25. ما الذي أخاطر به إذا لم أفعل هذه الأشياء؟
26. على مقياس من 1 إلى 10 ، ما مدى الرعاية الذاتية المثلى؟
27. ما هو الالتزام الفردي والقابل للتحقيق الذي يمكنني القيام به لتحسين الرعاية الذاتية؟
28. ما هو النشاط الممتع الذي لا أنخرط فيه كثيرًا (أو على الإطلاق)؟
29. هل هناك أية علاقات أرغب في إصلاحها أو تحسينها؟
30. هل هناك أي أشخاص سامين وسلبيين للغاية في حياتي؟
31. هل لدي الدعم الكافي من الأصدقاء والعائلة والموجهين ومدربي لمساعدتي في تحقيق النمو الشخصي والمهني الذي أرغب فيه؟
32. ما هي أكثر الأشياء المدهشة التي حققتها في العام الماضي؟
33. هل أعترف وأحتفل بمكاسبي ، حتى الأصغر منها؟
34. هل ما زلت ضحية لتجربة أو اعتقاد لم أرغب في التخلي عنه؟
35. هل هناك من أشعر بالغضب أو الاستياء تجاهه؟
36. كيف يفيدني التمسك بهذه المشاعر؟
37. ما هي مجالات الحياة و / أو الأعمال التي أشعر فيها بالضعف؟
38. ما أكثر ما أشعر بالفخر به؟ هل أمنح نفسي رصيدًا كافيًا؟
39. إذا كان على شخص ما مراقبة الأعمال الداخلية لعملي ، فهل ستكون قيمي وثقافتي الصحية مرئية لهم؟
40. هل أعبر شفهيًا عن المديح والشكر لموظفيي وغيرهم ممن يدعمونني؟
41. هل أشعر بالإحباط أو الغضب بسهولة من الأشخاص الذين لا يفعلون الأشياء بالطريقة التي أفعلها؟
42. في أعماقي ، هل أعلم أن هناك أكثر من طريقة لتحقيق نفس النتيجة ، أو أفضل؟
43. هل من المفيد لي أن أثق في الناس أكثر؟ هل أنا أتحكم بشكل مفرط؟
44. هل أعتقد أن كل شيء يجب أن يكون صعبًا ، أو أن الأمور لا تسير على ما يرام بالنسبة لي؟
45. متى كانت آخر مرة ضحكت فيها بشكل جيد؟
46. هل أشعر بالذنب لأنني لم أقضي وقتًا كافيًا مع أطفالي - أو مع آخرين مهمين بالنسبة لي؟
47. هل لدي ثقة كاملة في أن أعمالي قابلة للتطوير ، أم لدي شكوك حول ذلك؟
48. ما أكثر ما أخاف منه؟ هل من المحتمل أن يحدث سيناريو أسوأ حالتي؟
49. هل أعيش شغفي؟
50. هل أنا على استعداد لطلب الدعم الذي أحتاجه (وفي بعض الحالات دفع ثمنه)؟
