النرجسيون ، المعتلين اجتماعيا و 'السلبيون' وغيرهم من الأشخاص السامين يمتصون ببطء الحياة من الآخرين ، على الرغم من أنهم لا يفعلون ذلك دائمًا بوعي أو بأي نية سيئة. بعد ذلك ، غالبًا ما يعني البقاء سعيدًا والوصول إلى أهدافك وضع حد للطرق الخفية التي تغلقك بها. تتضمن تكتيكات التلاعب الشائعة التي يستخدمها الأشخاص السامون ما يلي:
1. إضاءة الغاز - يستخدم الشخص السام عبارات مثل 'أنت حساس للغاية' أو 'لم يحدث الأمر بهذه الطريقة' ليجعلك تشك في نفسك وتتساءل عما تستحقه.
2. التفصيل - يعطي الشخص السام استجابات ضخمة ليبدو أكثر ذكاءً أو مهارة منك ، لكن ما يقوله قد يفتقر إلى الملاءمة أو يرتد من نقطة إلى أخرى.
تاريخ ميلاد دومينيك ساتشسي
3. الرسائل النغمية - ما يقوله الشخص السام مقبول تمامًا من حيث الكلمات أو الصياغة ، لكن الطريقة التي يقول بها تلك الكلمات والعبارات توصل شيئًا مؤذًا.
4. الانحدار - في كل مرة تحاول أن تكون إيجابيًا أو تتحدث عن الخير الذي يحدث لك ، يمطر الشخص السام على موكبك ، مشيرًا إلى 'نعم ، ولكن' الاعتبارات أو الرد بـ 'هل أنت متأكد ...'
من هي والدة بوكيم وودبين
5. فضح الهوية - يأتي الشخص السام باستمرار بشيء سلبي ليقوله عما تحبه أو تفعله حتى تشعر في النهاية بالخجل مما يجعلك أنت.
6. التعميم - بدلاً من قضاء الوقت في الحصول على الحقائق والاعتراف بكل التفاصيل الدقيقة التي يمكن أن تجعل الحجة أكثر تعقيدًا ، يقوم الأفراد السامون بإصدار عبارات شاملة تتحدى التبرير ، عادةً بطريقة اتهامية أو قضائية. إنهم يعاملون 'أبدًا' و 'دائمًا' على أنها بعض الكلمات المفضلة لديهم.
7. 180 انحراف - بدلاً من تحمل المسؤولية أو مواجهة محادثات صعبة ، يحاول الشخص السام تحويل التركيز إلى ما فعلته ، أو يحاول دفعك إلى التركيز على قضية 'حقيقية' مختلفة.
8. تحويل الهدف - يتطلب منك الشخص السام باستمرار مقابلة توقعات جديدة ، غالبًا ما تكون غير متوقعة وغير ذات صلة حتى لا تعرف أبدًا ما إذا كنت قد أحرزت تقدمًا أم أنك جيد بما فيه الكفاية.
9. ادفع واسحب - يدفع الشخص السام للحدود التي حددتها ، فقط ليرى رد فعلك. ثم يجعلونك تغفر لهم بالهدايا أو الوعود أو أي كلام حلو آخر. بمجرد أن يسحبوك مرة أخرى إليهم ، يدفعون مرة أخرى لتوسيع الحدود الجديدة إلى أبعد من ذلك ، ويأخذون ببطء احترامك لذاتك وتحكمك.
10. صمام الضغط - يعرض الشخص السام التعامل مع مهام أو وظائف معينة من أجلك من أجل 'تخفيف التوتر عنك'. ثم يحتفظون بمعلومات حول تلك المهام أو الوظائف منك حتى لا تكون قادرًا على التعامل معها بشكل مستقل ، أو يوجهون اللكمات حول كفاءتك ، قائلين إنك `` بحاجة '' إليهم للقيام بالعمل نيابة عنك.
إذا قام شخص ما بتلويث حياتك بهذه الأنواع من السلوكيات ، فلا تقف مع الإساءة - فالضغط حرفيًا يمكن أن يؤذي عقلك وصحتك. إن استخدام عبارات 'أنا أشعر' ، والضغط من أجل الحقائق ، ومكافأة نفسك ، وقول 'لا' ، والمتابعة بالعواقب المحذرة ، والتركيز على الحلول ، والابتعاد ببساطة ، كلها طرق صالحة لإظهار الشخص السام الذي تقصده عملاً.
هل كيلي على tmz حامل
