بعد حوالي عامين ونصف من العمل الذي كان متحمسًا بشأنه في السابق ، وجد موكلي Nick نفسه مضطربًا ومللًا بشكل متزايد. وصف وضعه لي بأنه 'جبل من التماثل' ، وقال إنه بدأ يخشى الذهاب إلى العمل.
كانت مارجريت ، وهي شخص في منتصف حياتها المهنية ، تموت ببطء في الكرمة. من ماذا؟ من الملل. لقد أتت إلي من أجل تساعد في تحديد الخطأ الذي حدث في حياتها المهنية ، يائسة لإيجاد طريقة للخروج من التشابه اليومي المتسرب لوظيفتها.
الملل في العمل مشكلة حقيقية للأعمال التجارية اليوم. وفقا ل استطلاع نشره معهد كورن فيري في يناير ، السبب الرئيسي الذي جعل المستجيبين يبحثون عن وظيفة جديدة هو أنهم كانوا يشعرون بالملل من الوظيفة التي يشغلونها حاليًا. والمشاركين في دراسة OfficeTeam أبلغت عن الشعور بالملل لمدة 10.5 ساعة على الأقل في الأسبوع.
يمكن أن يكون للملل في العمل عواقب وخيمة.
يُعد ملل الموظف ، المسمى بالملل ، اتجاهًا متزايدًا في مكان العمل ويُنظر إليه على أنه اضطراب نفسي يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والمرض ، وفقًا لمؤلفي الكتاب ، التشخيص Boreout وبيتر فيردر وفيليب روثلين. وفقًا لـ Werder و Rothlin ، فإن الأعراض المبكرة للاحتمال تشمل الإحباط والقلق والحزن. ويذكرون أن الإرهاق سيتطور على المدى الطويل ، ويولد شعورًا قويًا باستنكار الذات ، والذي يمكن أن يتحول إلى اكتئاب ، وحتى مرض جسدي.
بالنسبة الى دراسة نشرتها Udemy أفاد 43 بالمائة من العمال بأنهم يشعرون بالملل في العمل. وجد البحث أن النساء أكثر من الرجال يبلغن عن الملل في مكان العمل (48 في المائة مقابل 39 في المائة) وأن جيل الألفية أكثر عرضة بمرتين للإصابة بالملل. ذكر 51 في المائة من المشاركين الذين وصفوا مشاكل الملل أنهم يشعرون بهذه الطريقة لأكثر من نصف أسبوع عملهم.
ما هي أعراض التجويف؟
مثل يصفه ستيف سافيلز ، لقد تركت مع القليل من الطاقة. تصبح غاضبًا وساخرًا وتشعر بأنك عديم القيمة. على الرغم من أنه ليس لديك ما يكفي للقيام به - أو أن ما عليك القيام به لا يحفزك بما فيه الكفاية ، إلا أنك تشعر بالتوتر الشديد ، مع الشعور بالملل ، ستظل عالقًا في 'منطقة الراحة' الخاصة بك لفترة طويلة جدًا ، حتى يتوقف تطورك الشخصي. يحدث الإرهاق عندما تبقى لفترة طويلة في 'منطقة جهدك' حتى تنفد كل طاقتك. '
يمكن أن تؤثر عواقب الإرهاق على المنظمة بأكملها.
يمكن للموظفين البدء في تمديد المهام لفترات أطول وأكثر إطالة للظهور مشغولاً ومشغولاً. يبدأون في فعل ما هو مطلوب فقط ولا شيء أكثر من ذلك. إنهم يأتون متأخرين إلى العمل ، ويغادرون مبكراً ، ويتصلون بالمرض أكثر من نظرائهم. علاوة على ذلك ، يمكن أن تبدأ مواقفهم في التأثير على بقية الفريق.
`` إن ارتفاع معدل الملل بين قطاعات القوى العاملة يؤثر بشكل مباشر على الأداء والروح المعنوية والاحتفاظ '' ، وفقًا لـ Udemy ابحاث. '39 بالمائة من الموظفين الذين شملهم الاستطلاع استدعوا المرضى للعمل بسبب الملل.' ذكر 51 بالمائة من الموظفين أن زملائهم في العمل يصفون بانتظام مشاعر اللامبالاة أو فك الارتباط ، والتي يمكن أن تنتشر بين القوى العاملة مما يؤدي إلى انخفاض الروح المعنوية في جميع أنحاء المنظمة. وكما كشف البحث ، فإن العمال الذين يشعرون بالملل هم أكثر عرضة للإقلاع عن التدخين أكثر بمرتين من زملائهم غير الملل.
يُعرف الملل بأنه مؤشر رئيسي لفك الارتباط.
والدي ديلان وداكوتا غونزاليس
'لا يمكن فقط يخلق الموظفون غير المرتبطين بيئة عمل سلبية لكنهم قد يتسببون أيضًا في خسارة الشركة للمال ، كما كتب بول سليزاك RecruitLoop . 'وفقا ل إستفتاء الرأي العام ، يتسبب الموظفون غير المرتبطين بنشاط في خسارة إنتاجية الشركات الأمريكية بين 450 و 550 مليار دولار سنويًا.
ما الذي تستطيع القيام به؟
من بين الأشياء التي أخبرها للعملاء الذين يأتون إليّ ولديهم مخاوف بشأن الملل في العمل ليس عليك ترك وظيفتك الحالية من أجل حل المشكلة. يمكنك حقًا أن تشعر بالملل إذا كنت على استعداد للعمل فيه ، واتخاذ الخطوات الصحيحة ، والتواصل مع الآخرين في شركتك وشبكتك.
فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في تحويل العمل الشاق إلى شيء ينطوي على تحدي ومعنى:
- اسأل نفسك ما الذي يزعجك بالضبط في وضعك الحالي وما هي أنواع المسؤوليات الجديدة التي قد تبدو جذابة.
- قابل مديرك واطلب تحديات جديدة. اطلب جلسة إرشاد وظيفي وعصف ذهني للتوصل إلى أفكار للمضي قدمًا.
- زيادة شبكة العلاقات الخاصة بك ، داخل وخارج شركتك. خذ الوقت الكافي للتعرف على أشخاص جدد واسألهم عن وظائفهم وما يجدون أنه ممتع أو مثير.
- شارك في مشاريع تطوعية داخل شركتك. اطلب أن يتم تضمينك في مشروع المسؤولية الاجتماعية للشركات (CSR) واعمل على التعرف على الأشخاص الآخرين المعنيين.
- تحقق في التظليل الوظيفي. قد تكون قادرًا على متابعة شخص ما من جزء مختلف تمامًا من الشركة وتعلم شيئًا لا علاقة له تمامًا بوظيفتك الحالية.
- تعرف على ما إذا كان يمكنك المشاركة في أحد برامج الزمالة الخاصة بمؤسستك. تقدم بعض الشركات برامج زمالة قصيرة الأجل تستمر من ثلاثة إلى ستة أشهر وقد تتم في أجزاء أخرى من البلاد أو حتى مكاتب في الخارج.
- اعمل على زيادة ظهورك داخل الشركة وبناء علامتك التجارية الشخصية.
- اعمل مع مدرب لاكتشاف طرق جديدة لبناء معنى في عملك ، بغض النظر عن مكان عملك.
