العلاقات الرومانسية صعبة ومجزية ومربكة ومبهجة - وأحيانًا كلها في نفس الوقت.
هل يجب أن تأخذ الأمور ببطء في البداية أم أن تغوص فيها؟ هل يمكن أن تظل الأشياء ساخنة في غرفة النوم حتى بعد سنوات من التواجد معًا؟ ماذا يحدث عندما يريد أحدكم استخدام مكافأة الإجازة للاستثمار في Bitcoin والآخر يريد الذهاب في إجازة؟
الإجابات ليست واضحة دائمًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالرضا الزوجي ، فإن للعلم بعض الأشياء المثيرة للاهتمام ليقدمها.
وفقًا للبحث ، فإن أسعد الأزواج هم أولئك الذين:
1. لا تتشاجر على النص
ما يبدو واضحًا الآن مدعومًا بالعلم: دراسة خارج جامعة بريغهام يونغ يظهر أن الأزواج الذين يتجادلون حول النص ؛ اعتذر عن النص و / أو محاولة اتخاذ قرارات بشأن النص ، يكونون أقل سعادة في علاقاتهم.
عندما يتعلق الأمر بالأشياء الكبيرة ، لا تدع رمزًا تعبيريًا يحل محل وجهك الفعلي.
2. ليس لدي أطفال
الأطفال هم أحد أكثر أجزاء الحياة إشباعًا. لسوء الحظ ، إنها جحيم في العلاقات. دراسات عديدة ، بما في ذلك 2014 مسح 5000 شخص في العلاقات طويلة الأمد ، أظهر أن الأزواج الذين ليس لديهم أطفال (متزوجون أو غير متزوجين) هم الأسعد.
هذا لا يعني أنه لا يمكنك أن تكون سعيدًا إذا كان لديك أطفال - إنه فقط لفهم أنه من الطبيعي ألا تشعر بالسعادة في بعض الأحيان. يضغط العديد من الأزواج على أنفسهم ليشعروا بالرضا التام بمجرد أن يحصلوا على ما أرادوه دائمًا (شراكة طويلة الأمد مع الأطفال) ، لكن واقع الأطفال هو أنهم مرهقون جدًا في العلاقات.
3. لدي أصدقاء متزوجين
إذا كنت متوسط الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم الوقت معهم ، فأنت أيضًا متزوج مثلهم.
بالنسبة الى بحث من جامعة براون ، تزيد احتمالية الطلاق بنسبة 75 في المائة إذا قام صديق أو قريب مقرب بالفعل. عندما يكون شخص ما أكثر درجة من الانفصال (صديق صديق) ، فأنت أكثر عرضة بنسبة 33 في المائة للطلاق.
كان على الباحثين أن يقولوا هذا عن تداعيات النتائج: 'نقترح أن الاهتمام بصحة زيجات الأصدقاء قد يخدم في دعم وتعزيز ديمومة العلاقة الشخصية'.
4. قاتل في البداية ، ثم ليس كثيرًا
علماء النفس مثل دكتور هيرب جولدبيرج نقترح أن نموذجنا للعلاقة رجعي - نميل إلى توقع أن تسير الأمور بسلاسة في البداية ، وأن تظهر المشكلات (والصراعات) لاحقًا. في الواقع ، يجادل الدكتور غولدبرغ بأن الأزواج يجب أن يكون لديهم بدايات 'قاسية ومهزومة' حيث يعملون على الأمور ، ثم يتطلعون إلى ميل طويل وسعيد في حالة العلاقة.
يوافق البحث على: أ دراسة ولاية فلوريدا وجدت أن الأزواج القادرين على أن يكونوا غاضبين في البداية يكونون أكثر سعادة على المدى الطويل. وفقًا للباحث الرئيسي جيمس ماكنولتي ، فإن 'الانزعاج قصير المدى من محادثة غاضبة ولكن صادقة' يعد أمرًا صحيًا للعلاقة على المدى الطويل.
5. تتألف من مولود واحد وآخر ولد
هناك مجموعة كاملة من الأبحاث حول كيفية تأثير ترتيب الميلاد على حياتك ، بما في ذلك علاقاتك وكذلك نجاحك المهني. من أسعد أزواج الأزواج؟ شخص كان أصغر طفل مع شخص كان أكبرهم سناً.
الباحثون افترض أن هذا قد يكون لأن العلاقة بها شخص واحد يستمتع برعايته ، وشخص اعتاد على رعاية الآخرين.
6. اعرف من يفعل ماذا عندما يتعلق الأمر بالأعمال المنزلية
وفقا ل دراسة جامعة كاليفورنيا والأزواج الذين يوافقون على ذلك مشاركة الأعمال المنزلية في المنزل من المرجح أن يكونوا أكثر سعادة في علاقاتهم. تحذير مهم: الأزواج الذين لديهم محددة بوضوح المسؤوليات أكثر احتمالا أن تكون راضية.
بمعنى آخر ، عندما تعرف ما يجب عليك فعله وما هو متوقع منك ، فإنك تميل إلى أن تكون أكثر سعادة مع نفسك ومع زوجتك. قد يكون هذا أمرًا جيدًا للجلوس والمناقشة في العام الجديد ، خاصةً إذا كنت تتعايش حديثًا.
7. مثلي الجنس - أو مستقيم ونسوي
في دراسة حديثة أجريت على 5000 شخص ، وجد الباحثون أن الأزواج المثليين أسعد وأكثر إيجابية حول علاقاتهم من نظرائهم من جنسين مختلفين. كان الأزواج المستقيمون يقضون وقتًا أقل لبعضهم البعض ، وكانوا أقل عرضة لتبادل الاهتمامات والتواصل بشكل جيد.
إذا كنت ستصبح مغايرًا ، فمن الأفضل أن تكون نسويًا. تظهر الأبحاث التي أجرتها روتجرز أن كلا من الرجال والنساء الذين لديهم شركاء نسويون أكثر رضا في علاقاتهم (غير المتجانسة). اسم الدراسة؟ النسوية والرومانسية يسيران جنبًا إلى جنب .
8. إذا كانت مغايرة ، تتألف من سيدة جميلة ورجل غير محبوب
لطالما كانت مستويات الجاذبية داخل الأزواج موضوع نقاش (ناهيك عن كلمات الأغاني). وفقا لدراسة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي عندما ينظر الأزواج إلى زوجاتهم على أنهم الأكثر جاذبية للزوج ، فهم ليسوا فقط أكثر رضىً في العلاقة ، ولكن الزوجات كذلك. لم يكن العكس صحيحًا - عندما اعتقد الأزواج أنهم يتمتعون بمظهر أفضل ، لم يكونوا سعداء.
9. أفضل أصدقاء
قام المكتب الوطني للبحوث الاقتصادية بعمل أ دراسة إثبات أن الزواج ، بشكل عام ، يؤدي إلى زيادة مستويات السعادة (لقد تم التحكم في السعادة قبل الزواج).
ربما كان الأمر الأكثر دلالة هو اكتشاف أن الأشخاص الذين يعتبرون زوجاتهم أفضل صديق لهم يكونون راضين عن زيجاتهم بمقدار الضعف مثل الأشخاص الآخرين.
قال الباحث جون هيليويل: 'ما أثار اهتمامي على الفور بالنتائج هو إعادة التفكير في الزواج ككل'. 'ربما ما هو مهم حقًا هو الصداقة ، وعدم نسيان ذلك أبدًا في دفع وجذب الحياة اليومية.'
10. ولديك الكثير من الأصدقاء المشتركين
في عام 2013 ، أصدر Facebook ملف أبلغ عن التي قامت بتحليل 1.3 مليون من مستخدميها ، والنظر ، من بين أمور أخرى ، في العلاقات. الإستنتاج؟ يميل الأزواج الذين لديهم شبكات اجتماعية متداخلة إلى أن يكونوا أقل عرضة للانفصال - خاصة عندما يشمل هذا التقارب 'التشتت الاجتماعي' ، أو إدخال مجال شخص ما إلى الآخر ، والعكس صحيح.
بعبارة أخرى ، فإن أفضل سيناريو هو عندما يكون لكل شخص دائرته الخاصة ، ولكنهما يتداخلان أيضًا.
11. إنفاق الأموال بطرق مماثلة
أكبر شيئين يتقاتل بشأنهما الأزواج هما الجنس والمال. عندما يتعلق الأمر بالأخير ، فمن المعروف لعلماء النفس وكذلك علماء الاجتماع أنه لسبب ما ، يميل الناس إلى جذب إنفاقهم عكس ذلك. يميل المنفقون الكبار إلى جذب الأشخاص المقتصد ، والعكس صحيح.
ل دراسة جامعة ميشيغان أيد هذا. وجد الباحثون أن كلا من المتزوجين وغير المتزوجين يميلون إلى اختيار 'المال المعاكس' - وهذا يسبب الصراع في العلاقة. يميل أسعد الأزواج إلى إنفاق الأموال بطريقة مماثلة ، سواء كان ذلك من خلال الادخار أو الانغماس.
12. مارس الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع
ربما تأتي أفضل إحصائية لهذه المجموعة من دراسة أجريت عام 2004 ، والتي أظهرت أن زيادة نشاطك الجنسي من مرة واحدة في الشهر إلى مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يتسبب في ارتفاع مستويات السعادة بنفس القدر إذا كنت قد جنيت 50000 دولار إضافية في السنة.
الدراسة بعنوان 'المال والجنس والسعادة: دراسة تجريبية' عينة من 16000 بالغ أمريكي. أحد استنتاجاتها الرئيسية: '[S] النشاط الجنسي يدخل بقوة بشكل إيجابي في معادلات السعادة.'
13. احتفل بإنجازات بعضكما البعض
يمكن لأي شخص كان على علاقة أن يشهد على هذه العلاقة ، ولكن يوجد الآن بحث لتأكيد ذلك: دراسة في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أظهر أنه عندما يحتفل الأزواج بإنجازات شركائهم كما لو كانت تخصهم ، فإنهم يكونون أكثر رضا في العلاقة.
تتضمن عبارة 'في السراء والضراء' الأوقات الجيدة - وهو أمر يسهل نسيانه. وهذا صحيح؛ لا يوجد شيء مُرضٍ تمامًا مثل وجود شريكك بصوت عالٍ وحماس في ركنك عندما تقوم بعمل جيد.
الفرح ، بعد كل شيء ، يتكاثر بالحب.
----
السلاسل لا تربط الزواج معًا. إنها خيوط ، مئات الخيوط الصغيرة ، التي تخيط الناس معًا عبر السنين. - سيمون سينيوريت
الطول والوزن إيرين كوسكاريللي
