محتويات
- 1من هو ستيف كوك؟
- اثنينالقيمة الصافية لستيف كوك
- 3بدايات الحياة واللياقة البدنية
- 4الانكماش والعودة إلى النموذج
- 5التدريب والخاسر الأكبر
- 6المساعي الأخيرة
- 7الحياة الشخصية
من هو ستيف كوك؟
ولد ستيف كوك في 10 ديسمبر 1984 ، في بويز ، أيداهو ، الولايات المتحدة الأمريكية. إنه لاعب كمال أجسام ومدرب شخصي وعارض لياقة وشخصية على YouTube وشخصية تلفزيونية ، وربما اشتهر بعمله في المسلسل التلفزيوني الواقعي The Biggest Loser ، والذي ظهر فيه كأحد مدربي البرنامج. يدير أيضًا قناة على YouTube تركز على اللياقة وأسلوب الحياة.
القيمة الصافية لستيف كوك
اعتبارًا من أوائل عام 2020 ، تقدر ثروة ستيف كوك بما يقرب من 2 مليون دولار ، والتي تم تحقيقها من خلال النجاح في مساعيه المختلفة ، والتي تركزت في الغالب على اللياقة البدنية. لقد فاز بجوائز كبيرة في أحداث كمال الأجسام ، وعمل في عروض اللياقة البدنية ، وكتب لمجلات اللياقة البدنية ، من بين مساعي أخرى.
عرض هذا المنشور على Instagramتم نشر مشاركة بواسطة ستيف كوك (stevecook) في 1 أبريل 2020 الساعة 11:21 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
كما أنه يكسب بشكل كبير من عائدات الإعلانات لقناته على YouTube.
بدايات الحياة واللياقة البدنية
نشأ ستيف وهو الطفل الأوسط في السابعة من عمره ، وتعرض لخلل اللياقة في سن مبكرة بفضل والده ، الذي عمل كمدير رياضي لمدرسة. شجعه والده ودربه على الحفاظ على لياقته في سن مبكرة. في النهاية بدأ يستمتع بتمارين اللياقة البدنية ، وأراد أن يرى إلى أي مدى سيذهب. كان متحمسًا بشكل خاص لمتابعة كمال الأجسام عندما التقى لاعب كمال الأجسام المحترف السابق والممثل ، أرنولد شوارزنيجر.
في المدرسة الثانوية ، كان يرفع ثقله بالفعل ، وقد قادته قدراته الرياضية للانضمام إلى فريق كرة القدم الأمريكية في مدرسته.
لقد ساعد فريقه بشكل كبير ، وأكسبه ذلك منحة دراسية إلى كلية ديكسي ستيت ، حيث التقى بزوجته الأولى في المستقبل. بينما كان يستمتع بلعب كرة القدم الجامعية ، لم يكن يطمح إلى مهنة احترافية في الرياضة ، ولا يزال يفضل كمال الأجسام واللياقة البدنية دون التعرض لخطر الإصابة التي ارتبطت بها كرة القدم ارتباطًا وثيقًا.
الانكماش والعودة إلى النموذج
تزوج في نهاية المطاف قبل أن يكمل درجته الجامعية ، لكن سرعان ما تدهور زواجه الأول ، مما أدى إلى الطلاق ، فقد خسر كل شيء ، ولا توجد آفاق في لعبة البيسبول ، ولا درجة علمية ، ولا خطط للمستقبل. عاد إلى المنزل كرجل غاضب ومكتئب ، لكن خلال هذه الفترة اكتشف حبه لكمال الأجسام. 
jpg
ساندرا سميث فوكس نيوز الزوج
عاد إلى المدرسة لإكمال تعليمه الجامعي ، وهذه المرة شهادة في علم الأحياء وعلم النفس ، مضيفًا المزيد من المعرفة إلى شغفه.
بعد ذلك ، رأى موقع YouTube كطريقة محتملة لمهنة ناجحة في عالم اللياقة البدنية. بدأ في تأسيس اسمه وعلامته التجارية الشخصية من خلال قناته ، وبدأ في ممارسة مقاطع فيديو تدريبية وتعليمية وأنظمة غذائية ونصائح ومحتويات أخرى متعلقة باللياقة البدنية. نمت شعبيته على مر السنين ، وسعى الكثيرون في النهاية إلى البحث عن خبرته ، وليس فقط مشاهديه عبر الإنترنت. كما شارك في العديد من مسابقات كمال الأجسام ، وفاز ببعضها في أوائل عام 2010 وحتى منتصفه. في النهاية ، ابتعد عن الجزء التنافسي في كمال الأجسام بسبب المتطلبات الشديدة المطلوبة لمواكبة المنافسة.
وقد ظهر أيضًا في العديد من مجلات كمال الأجسام ، حيث وجد العمل كنموذج لياقة في هذه العملية.
التدريب والخاسر الأكبر
يعتقد كوك ذلك التناسق إلى جانب الاختلافات الطفيفة أو التغييرات في التدريب هو المفتاح لتعظيم ناتج التمرين. يمكن أن يؤدي روتين التمرين المتسق بشكل صارم إلى اعتياد العضلات أكثر من اللازم على الحركات ، مما يؤدي إلى تقليل الفعالية ، في حين أن العديد من الاختلافات يمكن أن تؤدي إلى عدم اكتساب العضلات القدر المناسب من النمو المطلوب. ينصح أتباعه بالالتزام بهدف ثم تنفيذ التغييرات في التكرارات والاختلافات والحجم والجوانب الأخرى للمساعدة في الوصول إلى هذا الهدف.
بعد 6 أسابيع والبدء في الحصول على ثمار العمل الشاق ، وتناول الطعام النظيف وخطة رائعة منه تضمين التغريدة قد يقول البعض أن هذا تم تعديله بالفوتوشوب. ولكن إذا كانت لديك مشكلة ، فسوف آخذك إلى الخلف في الشكل المثمن pic.twitter.com/Wk7FfIlQp3
- ستيف كوك (@ SteveCook28) 24 أبريل 2020
على الرغم من أنه ليس صارمًا للغاية في النظام الغذائي ، إلا أنه يهدف إلى الحفاظ على المنافسة أو هيئة جاهزة للنمذجة ، للتكيف بسهولة مع أي عمل مفاجئ.
بفضل تدريبه وخبرته ، تم تعيينه في النهاية ليصبح أحد خبراء اللياقة البدنية والمدربين في العرض الخاسر الأكبر . العرض عبارة عن سلسلة منافسة واقعية يتنافس فيها المتسابقون الذين يعانون من زيادة الوزن ضد بعضهم البعض لمعرفة من يمكنه أن يفقد الوزن الأكبر في موسم واحد. الشخص الذي يحقق أكبر قدر من الفوز بجائزة نقدية ولقب الخاسر الأكبر. لقد أثبت العرض شعبيته ليس فقط في الولايات المتحدة ، ولكن في العديد من البلدان الأخرى حيث تم أيضًا إنشاء تعديلات على العرض.
المساعي الأخيرة
بصرف النظر عن عمله التلفزيوني ، كان ستيف ميزة ثابتة على الإنترنت ، في المنشورات عبر الإنترنت حيث يعرض تمارينه وجسمه ويشارك معرفته مع الجمهور. أحد المواقع التي كان دائمًا جزءًا منها لمدة عقد تقريبًا هو bodybuilding.com . الموقع عبارة عن بائع تجزئة عبر الإنترنت يبيع العديد من المكملات الغذائية ، ولكنه جذب جمهورًا كبيرًا نظرًا لتركيزه على تقديم محتوى يركز على اللياقة البدنية. لقد عمل كمساهم في الموقع منذ أن صعد إلى الشهرة ، وكتب في مواضيع مختلفة عن كمال الأجسام واللياقة البدنية.
في السنوات الأخيرة ، كان أكثر تركيزًا على تطوير موقعه على YouTube قناة ، يتم تحميل ما يقرب من مقطعي فيديو إلى ثلاثة مقاطع فيديو أسبوعيًا باستمرار. يركز على إجراءات التمرين ومقاطع الفيديو الخاصة بالنظام الغذائي ومدونات الفيديو (مدونات الفيديو) ، حيث يعرض بعض الأشياء التي كان يفعلها في الحياة. في الأشهر الأخيرة ، مثل العديد من منشئي محتوى اللياقة البدنية الآخرين ، كان أكثر تركيزًا على إنشاء التدريبات التي تفيد الأشخاص الذين يقيمون في المنزل ، أو أولئك الذين ليس لديهم معدات. هذا لأن عمليات الحجر الصحي وعمليات الإغلاق الأخيرة بسبب فيروس كورونا قد تركت الكثير من الناس عائدين إلى منازلهم ، مما يعني أنهم لا يستطيعون الذهاب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية في المستقبل المنظور.
الحياة الشخصية
كان ستيف على علاقة مع عارضة الأزياء وكمال الأجسام كورتني أليكسيس كينج ، التي مثلته ، صنعت اسمًا لنفسها في حلبة كمال الأجسام ، وفازت بالعديد من المسابقات. انفصلا في النهاية وتزوجت لاحقًا بأخرى. ثم بدأ علاقة مع لاعب الجمباز وكمال الأجسام مورغان روز موروني ، الذي يعمل أيضًا كنموذج للياقة البدنية. ويدير المحتوى عبر الإنترنت من خلال حسابات على وسائل التواصل الاجتماعي وقناة على YouTube. لقد كانت ميزة ثابتة على قناته حيث يعيشان معًا وغالبًا ما يتعاونان مع محتوى بعضهما البعض. يحب الزوجان السفر ولكنهما لم يسافرا مؤخرًا بسبب ذلك قيود في السفر الدولي لمنع انتشار الفيروس.
