معظم الناس يمدحونك لأنهم يريدونك أن تشعر بالرضا. ولكن ، إذا كنت مثل معظم الناس ، فقد يصعب سماع تلك الكلمات الطيبة ذات النوايا الحسنة في بعض الأحيان.
كم يبلغ ارتفاع كريستوفر روميرو
فيما يلي أربعة أسباب تجعل من الصعب قبول المديح:
1. لديك تدني احترام الذات
بحث جديد دراسة نشرت في مجلة الاجتماعية التجريبية علم النفس ، وجدت أن الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات يجدون صعوبة بالغة في تقبل المجاملات. إذا كنت تعتقد أنك معيب بطريقة ما ، أو كنت تعتقد أنك لست جيدًا بما يكفي ، فقد تواجه مشكلة في فهم كيف يمكن للآخرين قول مثل هذه الأشياء اللطيفة عنك.
وفقًا للدراسة ، من غير المحتمل أن تؤدي الإطراءات إلى تحسين صورتك الذاتية السلبية. والأسوأ من ذلك ، إذا كان الإعجاب يأتي من شريك رومانسي ، فإن كلمات المديح حسنة النية قد تضر بعلاقتك. قد تعتقد أن شريكك يكذب ، مما قد يؤدي إلى فقدان الثقة.
2. صورتك الذاتية لا تصطف
سبب آخر قد يجعلك تشعر بعدم الراحة هو أن الكلمات التي تسمعها لا تتوافق مع الطريقة التي ترى بها نفسك. يشار إليه باسم التنافر المعرفي ، إنها العبارة التي يستخدمها علماء النفس لوصف التناقضات.
لنفترض أن أحد زملائك في العمل يقول ، 'أنت ذكي جدًا. أنت دائمًا تقول فقط الأشياء الصحيحة في تقاريرك.
إذا كنت لا تنظر إلى نفسك على أنك شخص ذكي وكفء ، فإن سماع هذه الكلمات قد يدفعك إلى الانهيار. ستتساءل عما إذا كنت تفتقر إلى البصيرة أم أن الشخص الآخر يفتقر إلى الحكم.
في كثير من الأحيان ، هذا هو السبب في استجابة الناس للمجاملات مع تبرير. إن قول شيء مثل ، 'حسنًا ، لقد حالفني الحظ هذه المرة ،' قد يساعد في تخفيف القليل من القلق الذي ينشأ عندما يبدو أن وصف شخص ما لك لا يتطابق مع الطريقة التي تصف بها نفسك.
3. أنت غير مرتاح للتوقعات الكبيرة
دراسات أظهر أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات تتعلق بقيمتهم الذاتية يفضلون ضبط الحد الأدنى. ثم ، إذا حققوا توقعاتهم ، فإنهم يفاجئون بسرور.
المجاملة التي تشير إلى أنه من المتوقع أن تتفوق ستضعك تحت ضغط كبير. إذا قال رئيسك في العمل ، 'لقد اخترتك لهذا المشروع لأنك دائمًا تفي بالمواعيد النهائية' ، فقد تكون هذه الكلمات الرقيقة مرعبة تمامًا.
دانيال جرين (ممثل)
عندما تشعر أن الآخرين يولونك احترامًا كبيرًا ، عدم الثقة بالنفس قد تتسلل وتسبب لك الشعور بالقلق. قد تعتقد أنها مسألة وقت فقط قبل أن تخيب ظن شخص ما.
4. تريد أن تكون متواضعا
من الصعب أن تعرف كيف تتصرف عندما يمدك شخص ما بأوسمة مثل ، 'أنت أفضل رئيس على الإطلاق' ، أو 'لديك موهبة رائعة.' إن قول 'نعم أعلم' سيجعلك بالتأكيد تبدو غبيًا.
ولكن بالنسبة لكثير من الناس ، حتى عبارة 'شكرًا' البسيطة يمكن أن تشعر بالحرج الشديد. بعد كل شيء ، المفاخرة ليست سلوكًا جذابًا.
من هو متزوج يولاندا آدمز
دراسات ربط التواضع بمجموعة متنوعة من النتائج الإيجابية ، بدءًا من زيادة ضبط النفس والقيادة الفعالة. لكن قبول المجاملات قد يبدو أحيانًا وكأنه عقدة تفوق ، وليس اعترافًا رشيقًا.
قبول المجاملة بلباقة
يمكن أن تكون مشكلة قبول مجاملة من أعراض مشكلة كامنة. تعامل مع مشكلات احترامك لذاتك أو تعامل مع معتقداتك الأساسية ، وقد تجد أن المجاملات تصبح أكثر راحة.
حتى إذا كنت تشعر بالحرج بشأن قبول مجاملة ، فلا يجب أن يصبح سلوكك محرجًا. أفضل رد على المجاملة هو إظهار القليل من الامتنان.
إن عبارة بسيطة ، 'شكرًا لك' ، تكون مناسبة دائمًا تقريبًا. قاوم الرغبة في انتقاد نفسك ، لكن شارك في الأضواء إذا ساعدك شخص ما في نجاحك.
