أتحدث إلى الكثير من الناس وأدربهم ، وكان الخوف هو الشيء الأكثر شيوعًا في طريق النجاح. معظمنا لديه صوت خفيف. يجلس على كتفك ويسوس أذننا ...
هذا أمر خطير!
احذر!
فقط انتظر ... امنحها الوقت ...
لست متأكدا من ذلك؟
كم عمر أليكس جاسكارث
والمفضل لدي ... لن أفعل ذلك لو كنت مكانك!
متعلق ب: 3 تأكيدات يتكرر الأشخاص الناجحون كل يوم
غالبًا ما ندع الخوف يملي علينا قراراتنا. ومع ذلك ، فإن عيش حياة شجاعة هو أحد أفضل الطرق لتحقيق النجاح في العمل وفي الحياة. في الواقع ، وفقًا لأرسطو ، الشجاعة هي أولى الفضائل الإنسانية لأنها تجعل كل الآخرين ممكنًا. نصح المفكر الإيجابي الشهير ديل كارنيجي الناس ذات مرة بفعل الشيء الذي يخشونه باعتباره أسرع طريقة للتغلب على الخوف. فكيف تقضي على الخوف وتعيش الحياة التي تريدها؟ هذه العشرة قد تساعد.
متعلق ب: الطعام ، والنوم ، والتمرين: لماذا تحتاج بشدة إلى كل 3 لتكون ناجحًا
1. احتضان الضعف
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعيشون حياة قائمة على الخوف ثقة ضئيلة أو معدومة في أنفسهم. إذا كنت تشعر بالخوف من رؤية الآخرين لك ، انفتح وتصبح أكثر ضعفًا.
2. اعترف أن لديك مخاوف
بالإضافة إلى الانفتاح على الآخرين ، اعترف بأن لديك مخاوف. يمنحك تحديد ما تخاف منه حقًا المعلومات التي تحتاجها للتغلب على المخاوف وانعدام الأمن.
3. واجه مخاوفك
يعد تعريض نفسك لمخاوفك طريقة رائعة للتغلب على الرهاب أو الخوف. غالبًا ما يغير الأشخاص الذين يشعرون بالخوف من الثعابين رأيهم بعد التعامل مع الثعابين بمساعدة متخصص مدرب.
4. فكر بإيجابية
جزء من الموقف الإيجابي هو السماح للآخرين بحبك وإظهار المودة لك. إذا كنت من النوع الذي يرفض الخدمات ، فدع الآخرين يقومون بأشياء لطيفة من أجلك.
5. قلل من إجهادك
تشعر أحيانًا بالخوف بسبب الإرهاق. تأكد من تناول الطعام بشكل جيد ، والحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة. خذ فترات راحة وخذ وقت إجازتك. نحن جميعا بحاجة إلى استراحة.
6. أظهر الشجاعة
طريقة أخرى مهمة للتغلب على الخوف هي إظهار شجاعتك. خذ الوقت الكافي لمساعدة شخص في موقف خطير. بدلًا من تجاهل شخص في محنة ، اطلب المساعدة أو اتخذ خطوة جريئة للتدخل.
7. اعرف الفشل ولكن اضغط للأمام
كم يبلغ ارتفاع دانييل كولبي
إذا فشلت ، لا تلتف إلى كرة أو تتجه إلى زاوية مجازية. بدلاً من ذلك ، استمر في المضي قدمًا.
8. التعامل مع المخاطر وعدم اليقين
يمكنك التغلب على مخاوفك من خلال تعلم كيفية التعامل مع شكوك الحياة. إذا كنت تخشى أن تفقد منزلك بسبب حبس الرهن ، فأنشئ حساب توفير طارئ. إذا كنت تخشى أن تفقد زوجتك لشخص آخر أو تفقد عميلك ، فتعرف على ما يلزم للاحتفاظ به.
9. استمر في التعلم
استمر في النمو من خلال المحاولة المستمرة للتعلم وتحسين مهاراتك. اغتنم كل الفرص وتعلم مهارة جديدة. اقرأ كتب كبار قادة الفكر واقرأ كل ما تستطيع عن مجال عملك. كلما عرفت أكثر كلما قلت المخاطر التي يجب أن تتحملها لتكون ناجحًا.
10. تقبل التحديات الخاصة بك
استمر في المسار حتى بعد مواجهة التحديات والمخاوف. بدلا من أن يختبئ وجه ما ينتظرنا. في كثير من الحالات ، يكون الخوف فقط في رأسك. معظم ما تخشاه لن يتحقق أبدًا. لا تضيع الوقت في القلق عندما يمكنك المضي قدمًا من خلال العيش.
لا يمكننا ولا ينبغي أن ندع الخوف يقود قراراتنا. لا يجب أن ندع الخوف يمنعنا مما نريد وما نستحقه. لا ينبغي أن ندع الخوف يسيطر. لذا تعامل مع FEAR حتى تتمكن من البدء في التركيز على أهم الأشياء مثل ... تحقيق أهدافك.
