العلاقات صعبة. يمكنهم إخراج أفضل ما فينا ، نعم ، ولكن أيضًا الأسوأ. إنهم يختبرون جوهر كائناتنا: قدرتنا على المغفرة ؛ قدرتنا على الثقة (في أنفسنا والآخر) ؛ المدى الحقيقي لحبنا لذاتنا ؛ قوة لدينا حدود ؛ وقوة التعلق.
أي شيء يمكن أن يساعد في جمعنا معًا ، إذن ، يجب استكشافه. وترتفع إحدى الاكتشافات العلمية عن الحب عن غيرها في الأدب ، فقط من أجل مستوى rom-com للسحر.
نعم ، أنا أتحدث عن الدراسة التي اشتهر بها الفيروس مقالة نيويورك تايمز بواسطة عالمة النفس ماندي لين كاترون. لم تحدد الدراسة الأصلية فحسب ، بل دعمتها بالكشف عن أن كاترون نفسها اختبرت المفهوم ... ووقعت في حب رفيقها الذي يجيب على الأسئلة.
ال البحث الأصلي أجراه عالم النفس آرثر آرون في جامعة ستوني بروك. قام بتقسيم المشاركين إلى مجموعتين ، ثم قام بتجميع الأشخاص معًا للتحدث مع بعضهم البعض لمدة 45 دقيقة. أجرت إحدى المجموعات محادثة قصيرة ؛ تلقى الآخر قائمة من 36 سؤالاً مروا به في وقت واحد - وهي قائمة أصبحت أكثر خصوصية. ثم تبادلوا أربع دقائق من التواصل البصري المستمر.
إذا كان هناك أي سؤال حول ما إذا كان يمكنك إنشاء علاقة حميمة في بيئة معملية ، فقد تمت الإجابة عليه من خلال هذه الدراسة. بعد ستة أشهر ، وقع أحد الأزواج في حالة حب. عندما تزوجا ، دعوا جميع العاملين في المختبر إلى الحفل.
عندما قامت كاترون ، مؤلفة مقالة نيويورك تايمز ، بطرح الأسئلة مع أحد معارفها ، لم تكن مستعدة تمامًا ، خاصةً للتواصل البصري في النهاية:
لم يكن جوهر هذه اللحظة مجرد أنني كنت أرى شخصًا ما حقًا ، لكنني كنت أرى شخصًا ما يراني حقًا. بمجرد أن احتضنت رعب هذا الإدراك وأعطيته وقتًا ليهدأ ، وصلت إلى مكان ما غير متوقع.
المكان غير المتوقع؟ لقد كانت حالة من الوجود أكثر من أي شيء آخر ، وأدت إلى اتصال أكثر مما يعتقد أي منهما ممكنًا.
تساءلت عما سيأتي من تفاعلنا. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فقد اعتقدت أنه سيكون قصة جيدة. لكني أرى الآن أن القصة لا تتعلق بنا. إنها تتعلق بما يعنيه أن تهتم بمعرفة شخص ما ، وهي في الحقيقة قصة عما يعنيه أن تكون معروفًا.
كلنا نريد أن نكون معروفين. نريد أن نكون معروفين من قبل أصدقائنا وزملائنا وأفراد عائلتنا وحتى جيراننا. نريد أن يُنظر إلينا على ما نقدمه ، وما نقدمه ، ومن نحن.
لكن الشخص الذي نتوق كثيرًا إلى الشعور به عظم المعروف من قبل هو شريكنا. هذا هو الشخص الذي نشارك معه أعمق تفاصيل حياتنا (ناهيك عن أجسادنا). إنه الشخص الذي يرانا في أفضل حالاتنا وأسوأ ما لدينا. الشخص الذي يعرف تاريخنا وهو جزء أساسي من مستقبلنا.
نريدهم أن يعرفونا - يعرفوننا حقًا ، ويمكن أن تساعدنا هذه الأسئلة. كما تقول كاترون ، 'يفكر معظمنا في الحب على أنه شيء يحدث لنا'. 'نحن نقع. نحن سحقنا. لكن ما أحبه في هذه الدراسة هو كيف تفترض أن الحب هو فعل.
هناك الكثير من الطرق للاحتفال بعيد الحب القادم. هذا العام ، فكر في القيام بشيء مختلف. إذا لم تكن على علاقة ، فاقترح إجراء هذه التجربة مع شخص لطالما اعتقدت أنه مثير للاهتمام ولكنك لم تقم بالقفزة معه بعد. ماذا لديك لتخسر؟
وإذا كنت في علاقة ، فتخطى العشاء الفاخر أو أي شيء تقليدي آخر عالي الضغط.
بدلاً من ذلك ، تناول زجاجة من النبيذ واختر الالتزام بسحر الأسئلة. اسمح لضعف الإجابات بتقريبك أكثر. واجه التحدي المتمثل في الكشف عن نفسك بشكل أعمق للشخص الذي تعتز به أكثر في العالم ، واستمتع بالعلاقة العميقة التي يمكن أن تترتب على ذلك.
أبدي فعل.
اقع في الحب.
-
مجموعة 1
جيريمي إيرفين وإيلي غولدينغ
1. بالنظر إلى اختيار أي شخص في العالم ، فمن تريده كضيف على العشاء؟
2. هل ترغب في أن تكون مشهوراً؟ في أي طريق؟
3. قبل إجراء مكالمة هاتفية ، هل سبق لك أن تتدرب على ما ستقوله؟ لماذا؟ 4. ما الذي يمكن أن يشكل يومًا 'مثاليًا' بالنسبة لك؟
5. متى كانت آخر مرة غنيت فيها لنفسك؟ إلى شخص آخر؟
6. إذا كنت قادرًا على العيش حتى سن التسعين والاحتفاظ إما بعقل أو جسد شاب يبلغ من العمر 30 عامًا طوال الستين عامًا الماضية من حياتك ، فماذا تريد؟
7. هل لديك حدس خفي حول الكيفية التي ستموت بها؟
8. اذكر ثلاثة أشياء مشتركة بينك وبين شريكك.
9. ما هو الشيء الذي تشعر بالامتنان تجاهه في حياتك؟
10. إذا كان بإمكانك تغيير أي شيء بخصوص الطريقة التي نشأت بها ، فماذا سيكون؟
11. خذ أربع دقائق وأخبر شريكك قصة حياتك بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
12. إذا كان بإمكانك أن تستيقظ غدًا بعد أن اكتسبت أي ميزة أو قدرة ، فماذا ستكون؟
مجموعة 2
13. إذا تمكنت كرة بلورية من إخبارك بالحقيقة عن نفسك أو حياتك أو المستقبل أو أي شيء آخر ، فما الذي تريد أن تعرفه؟
14. هل هناك شيء كنت تحلم بفعله لفترة طويلة؟ لماذا لم تفعل ذلك؟
15. ما هو أعظم إنجاز في حياتك؟
16. ما الذي تقدره أكثر في الصداقة؟
17. ما هي أغلى ذكرياتك؟
18. ما هي أفظع ذكرياتك؟
19. إذا علمت أنك ستموت فجأة في غضون عام ، فهل ستغير شيئًا عن طريقة عيشك الآن؟ لماذا ا؟
20. ماذا تعني لك الصداقة؟
21. ما الأدوار التي يلعبها الحب والعاطفة في حياتك؟
22. تبادل تبادل شيء تعتبره سمة إيجابية لشريكك. شارك ما مجموعه خمسة عناصر.
23. ما مدى قرب ودفء عائلتك؟ هل تشعر أن طفولتك كانت أسعد من معظم الآخرين؟
24. ما هو شعورك حيال علاقتك بوالدتك؟
مجموعة 3
25. اجعل ثلاث عبارات 'نحن' صحيحة. على سبيل المثال ، 'كلانا في هذه الغرفة نشعر بـ _______.'
26. أكمل هذه الجملة: 'أتمنى لو كان لدي شخص يمكنني مشاركة _______ معه'.
27. إذا كنت ستصبح صديقًا مقربًا لشريكك ، فيرجى مشاركة ما سيكون مهمًا بالنسبة له أو لها معرفته.
28. أخبر شريكك بما يعجبك عنهم ؛ كن صريحًا جدًا هذه المرة ، قل أشياء قد لا تقولها لشخص قابلته للتو.
29. شارك مع شريكك لحظة محرجة في حياتك.
30. متى بكيت آخر مرة أمام شخص آخر؟ بنفسك؟
31. أخبر شريكك بشيء يعجبك عنه بالفعل.
32. ما هو الشيء الخطير للغاية ، إن وجد ، الذي لا يمكن المزاح بشأنه؟
33. إذا كنت ستموت هذا المساء مع عدم وجود فرصة للتواصل مع أي شخص ، فما هو أكثر شيء تندم عليه إذا لم تخبر أحداً؟ لماذا لم تخبرهم بعد؟
34. بيتك ، الذي يحتوي على كل ما تملكه ، تشتعل فيه النيران. بعد إنقاذ أحبائك وحيواناتك الأليفة ، لديك الوقت لإجراء اندفاعة أخيرة بأمان لحفظ أي عنصر واحد. ماذا سيكون؟ لماذا ا؟
35. من بين جميع أفراد أسرتك ، من سيكون موته أكثر إزعاجًا؟ لماذا ا؟
36. شارك بمشكلة شخصية واطلب نصيحة شريكك حول كيفية التعامل معها. اطلب أيضًا من شريكك أن يعكس لك ما تشعر به حيال المشكلة التي اخترتها.
